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2012年8月

2012年8月31日 (金)

お気に入りなんです^^

カテゴリーは角松にしてますが、ジャドーズ&ダンス☆マンネタです

これは私の覚書なので、興味ない方が多いと思いますのでスルーして下さい

私の自己満足的なものです

Change Your Heart

http://www.youtube.com/watch?v=_ypqY91yNkA

ライブバージョン

http://www.youtube.com/watch?v=_bqzTq_uj3M&feature=related

Summer Lady

http://www.youtube.com/watch?v=vNM2aRS4ClY&feature=related

Silent Night

http://www.youtube.com/watch?v=JtZrZOyom6U&feature=related

Love Is Just Like A Game

http://www.youtube.com/watch?v=CxX4eZix_ns&feature=related

まさか、こんな形でブレイクするとはね~

じゃあ、明日にすれば

http://www.youtube.com/watch?v=lpOyQ3VPmIg&feature=related

恋と愛の天国

http://www.youtube.com/watch?v=n4AofEaxJx8&feature=related

なんだかんだ言っても、夏も終わる

今日も暑かったけど、夕方になったら、秋を感じられる空気だよ

今日は13時から、角松サマの年末の「中野サンプラザ」のファンクラブ優先予約に申込み

最近はライブのチケット取るのもメールで

今日は角松のサイトも混んじゃって、鯖がパンク寸前だったみたいだね

13時過ぎから、しばらくつながらなくって、6分くらい過ぎた頃、やっと申込み出来た

当たるといいなあ~~~中野~~~

今日はこんなの見たりして

http://www.youtube.com/watch?v=FtYandMWQKg

http://www.youtube.com/watch?v=n3zqGQwlk7Q&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=JiTlPkZMGQo&feature=related

のんびりしてました

早くライブに行きたいわ~~~

それまでにはあと、7-8キロくらい、痩せておきたいわね~~~

頑張るぞ~~~ぃ

角松サマは夏は終わらないって、こんなの歌ってるけどね~笑

http://www.youtube.com/watch?v=pPFnUTh7tmY&feature=related

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今日のランチ♪

今日のランチは焼うどんです

こんなに大盛りだけど、野菜とキノコしか使ってないので、カロリーはヘルシーになってます

約358キロカロリーです

今日は、間食もしっかり食べる予定です

今日のランチ♪

今日も当選通知キタ~

欲しかったものなんで、嬉しい

後日紹介しますけど~

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やっと金曜日~( ̄∇ ̄*)ゞ

さっきまで、書いた文章が、全部消えてしまった~~~

気持ち入れ替えて仕切り直しです

おはようございます

今日も7時に起きて、片づけ&掃除して

洗濯は昨日やったので、今日はお休みです

しかし、今朝も朝から暑い。。。いったい白岡は何度くらい気温があるのか

ネットで見たら「27度」って。。。まじですか

もう32,3度あるのかと思ってました

我が家のリビングは、29度くらいあって、暑いから、26度で急速冷房中です

久しぶりにウチの猫たち、男の子たちです

クーロン君

夕べの男の子たち( ̄∇ ̄*)ゞ

昨日は、この猫じゃらし、私はパタコちゃんと呼んでいますが、

このパタコちゃんで遊んであげたら、喜んじゃって~~~

しばらく遊んでました

夕べの男の子たち( ̄∇ ̄*)ゞ

元気なおじいちゃんです

で、こっちはそっくりだけど、まーくん

また、扇風機とお友達になってます

夕べの男の子たち( ̄∇ ̄*)ゞ

猫たち4匹は、今日も元気です

さて、明日からもう9月だけど、まだまだ暑そうだねっ

もう、勘弁して~~~な、感じですけども

大好きな秋冬は、もうすぐだし~~~

今日も1日、頑張りますか

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

あ~やっと、書き終わった。。。

2012年8月30日 (木)

次郎さんの夕食(⌒‐⌒)

次郎さんの夕食(⌒‐⌒)
今日は、肉豆腐と、チンゲンサイのお浸しと、キンメの粕漬け♪
このほかに、昨日の野菜多目味噌汁と、ご飯です(*^^*)

歳を取ったということかしらねぇ~~~泣

暑い~~~っ

今日の暑さはなんなんでしょう~さっきまで28度自動でエアコン直下に居て、尚且つ扇風機抱えているのに、ち~っとも涼しくなくって

もう、夕方6時過ぎたのに、白岡の気温は32度あるらしいですよ

暑いはずだわねえ~~~

そういえば、昨年の電気代は、8月よりも9月のほうが高かったみたいなので、今年も9月になったからって、電気代は安くなりそうにないわね

そうそう、どうやら、私も、「老眼」っていうのに、なってしまったらしいんです

最近、近くのもの、特にスマホのちいさ~い時刻表示が見えずらいことがあるんです

43歳で老眼なんて、早くねって、思ってたけど、友達の中にもちらほらいるんですよ

メガネを外すとちゃんと見えるっての

まあねぇ~PCばかり見てるから、老眼にもなるよね歳取ったということで、仕方ないか~

次郎さんも老眼だけど、次郎さんが老眼になり始めたのは48歳くらいかららしいので、私はかなり早いよね

歳取ったんだねえ~泣

まだ、新聞とかの字はちゃんと見えるのでねそんなにひどい老眼でもなさそうなんだけどさっ

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今日のランチ♪

今日のランチです

昨日の次郎さんの夕飯を昼に食べてます

手作りシューマイは、221キロカロリー、具だくさん味噌汁は38キロカロリー

ご飯は227キロカロリー、シャケは128キロカロリーで

合計は、614キロカロリーという計算になってます

今日のランチ♪

今日もアッチーですね~~~

28度のエアコン&扇風機でも、お昼食べたあとだからか

汗が噴き出てきますよ~~~

外も暑そうだね~~~

こんな日は、家にいるのが一番だね

午後もボケッとしてまーす

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一週間も半分終わったぞっ!もうひとふんばり^^;

おはようございます

今朝は、7時のスマホの目覚ましで、ちゃんと起きて、片づけ&掃除

お洗濯も今やってます

夕べは夜中の地震で目が覚めて何だか、東北のほうでまた、大きな地震があったようですね

地震は大きくても小さくても、嫌なものです

最近は油断しまくっていて、買い置きもそんなにしてないけど、備えておいたほうがいいよね~~~

そういえば、昨日の天気予報では9月に入っても30度超える日が続くみたいだよ

もう、勘弁して~~~な、感じですけどね~

さて、今日は洗濯を2回やらなくてはいけないし、忙しいですよでも、一週間も明日で終わりだし、頑張りますか

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2012年8月29日 (水)

次郎さんの夕食♪

次郎さんの夕食♪
自家製シューマイと、野菜多目味噌汁と、オニオンスライス乗っけ冷奴♪
ご飯は、冷凍しておいたまいたけご飯♪
シューマイ、美味しいらしいです。

手作りシューマイ♪

今日の次郎さんの夕食のおかずの一品、手作りシューマイです

豚肉は使わず、鶏肉で皮と脂身は除去しました

玉ねぎ、えのき、しらたきで、超ヘルシーにしました

私は明日の昼に食べます

私の分は、次郎さんのシューマイよりもさらにヘルシーに仕上げてあるんですよ

(鶏肉の割合が少ないんです

手作りシューマイ♪

下に、白菜、シメジ、モヤシを敷いてあり、ルクエちゃんでレンチンするだけです

今日はこの他に、野菜多めの味噌汁に、昨日と同じさらし玉ねぎのっけ冷奴です

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私の今年のベストコスメか?アンサーラボ ダーマモイスト クレンジングゲル

いやいや~~~

今年はいろいろコスメのお試しが出来て、嬉しい限り

しかも最近のお肌環境スバラシク、朝のお肌の潤った感じなんか、もう~~~

毎朝、しっとりちゃんでございます

スキンケアって、大事なんだわね~~~40過ぎて実感するの、遅すぎだけど~

んで、最近の、私のベストコスメはコレですっ

アンサーラボさんの、「ダーマモイスト クレンジングゲル」

コレ、超いいから~~~

もったいないから、チビチビ使っています

150g 2990円(税込)

私の今年のベストコスメか?

これね~~~

こんにゃくのスクラブが入ってて、ツブツブの刺激で、使ったあと、お肌ツルスベになるんだよ~~~

ホントに、ツルツルになっちゃうから~~~

それに、敏感肌でも安心して使える処方になっていて、美容液成分99.3%配合してるから、クレンジングしたあと、急いで化粧水つけなくても、大丈夫なんだよ

【大量現品30名】夏の終わりの角質ケア☆こんにゃくスクラブで毛穴スッキリ透明肌!

美容液成分99.3%☆「すっきり&しっとり」の新感覚クレンジング誕生!!

いろんな人がブログで紹介してるらしいよ良かったら見てね~

タレント越智千恵子さんのブログで紹介されました。

タレント高岡由美子さんのブログで紹介されました。

タレント渡辺美奈代 さんのブログで紹介されました。

今年の「マイベストコスメ」はコレかな~~~

アンサーラボ  さんの商品です

寒天のおやつはダイエットの味方だねえ~^^

「寒天本舗」の北原産業株式会社 さんには、寒天を使った美味しいデザートやこんにゃくの商品があるんですけどね

今回は、熱湯500ccと混ぜるだけで出来る寒天ゼリーのご紹介です

↓こういうのです

Img_product_1961737774503d9d2a0c638

この寒天ゼリーは、嬉しいことに、カロリーがゼリーカップ(90cc)一個分で

アセロラ味が4.6キロカロリー

コーヒー味が5.6キロカロリー

しかないんですって~~~

ダイエットしていても、甘いもの食べたいからね~~~

ダイエットの味方だよね~

まぜるだけ!【寒天やさんが作った低カロリーゼリーのもと】食べてみて! ←参加中

寒天本舗←詳しいことはこちらから

「寒天本舗」の北原産業株式会社の商品です

今日のランチ♪

今日のランチです

和風味のロールキャベツと、目玉焼きと、今朝焼いたパンにイチジクジャムつけたものです

ロールキャベツは中身が肉ではなくて、ベーコンとにんじんとインゲンだから、約130キロカロリーくらいで~

目玉焼きは油をひかないで焼いてますが、約80キロカロリーくらいで~

パンは80グラムとジャムをつけてるので約300キロカロリーくらい

合計で、500キロカロリーくらいです

今日のランチ♪

歯医者さんに行ってきました

今日はかぶせものはしてこなくて、かぶせものをする土台を作るところまでと、上の歯を少し処置してもらってきました

もう、ほとんど痛くないけど、慣れたとはいえ、あの音にはねぇ~~~

先生が優しいから、まだ頑張って行けてるけども~

次回は、9月の旅行明けにまた、結構大変みたいなんだよね~上の歯が

頑張って行かなくちゃ

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今朝も朝から暑いね!

おはようございます

今朝もゆっくり目の7時半起きです

片づけ&掃除も終わりました夕べ次郎さんが食器を洗ってくれたので、朝随分楽でしたね珍しいこともあるもんです

さて、今日は歯医者さんに行って、1時間かけて、左下の奥歯にかぶせものをするんだってそれが終われば左下は終わりで、次は左上の治療に入れます

歯医者さんもやっと慣れたし病院も歯医者さんも相性ってホント大事だから~~~

頑張って、歯を全部治すって、決めたから~~~

頑張って通います

今日もちょうど暑さのピークのお昼頃にお出かけです暑くてヤダなあ~

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2012年8月28日 (火)

次郎さんの夕食♪

今日の次郎さんの夕食です

ロールキャベツの、キノコクリームソース

ロールキャベツの中身は、肉ではなくて、にんじん、いんげん、ベーコンです

私の分と合わせて4つ作って、最初白だしベースの和風に煮込み~(コンソメ切らしていたので

私の分はよけて、次郎さんの分だけ、キノコクリーム煮込みにしました

次郎さんの夕食♪

金目鯛の粕漬けと~~~

次郎さんの夕食♪

次郎さんが、「オニオンスライス食べたい」っていうから、枝豆の寄せ豆腐にオニオンスライスのっけ~~~

次郎さんの夕食♪

あ、私はというと、今夜もたいしたもの口にしてませんので、省略ってことで~

私はロールキャベツは明日にでも~~~

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ファシナート

FIOLE (フィオーレ)FASCINATO(ファシナート)のボディソープのサンプルを頂いたので、お試ししました

FIOLE (フィオーレ)FASCINATO(ファシナート)のボディソープは、自然の恵みによるエイジングケア成分と、保湿成分で潤いあるお肌へと導いてくれるんだそうで

お肌のケアをしながら、においのケアも出来るんだそうです

詳しいことは↓クリックしてみてね

FASCINATO(ファシナート)ボディソープ FIOLE

こちらが送っていただいたもので~~~

使ってみた感想ですが

いつもシャワーの後は、全身が乾燥するので、物凄いかゆみに1時間くらい襲われるのですが~

この「ファシナート」では、全くかゆみがないわけではなかったけど、ちょっとチクチクするかな?くらいで我慢出来ないほどではなかったので、刺激は少ないと思います

敏感肌でも安心して使える、と、ありますしね~~~

ファシナート

なかなか良かったです

 

人気ヘアサロンがプロデュース!ケラスターゼ等サロン専売品の格安通販サイト。

ヘアケア用品サイト「キラナビ」ファンサイト参加中

ううむぅ〜だわね〜(^_^;)

やっぱりなあ~~~

夏場のエアコンは、電気代かかるよね~~~

かなり、いろいろ頑張って気を付けても、1万円は軽く超えちゃうんだねえ~

これでは、頑張ったとは言い難いなあ~~

ううむぅ〜だわね〜(^_^;)

ガス代は安くなったね

真夏はお風呂にお湯張らないからね~

ううむぅ〜だわね〜(^_^;)

東電サマは、9月から、値上げなさるんだそうでございますよ

節電も、頑張ってやってるのは何も東電サマの為なんかじゃ~ないですけどね

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今日のランチ♪

今日のランチです

なんてこた~ない、次郎さんが夕べ食べたものを、私は昼に食べています

昨日、カロリーを掲載しましたけど、今朝きちんと使った材料などから、もう一度計算しなおしたカロリーは、これ全部で700キロカロリーくらいです

ご飯は、「マンナンヒカリご飯」にしてあるのと、マーボナスはしらたきを刻んで入れているのでカロリー控えめで、この丼は400キロカロリー(でも、結構カロリー多いね

炒め物は、200キロカロリーくらいで、野菜スープは肉も油も使ってないので60キロカロリー前後、という計算です

今日のランチ♪

満腹になったよ

さて、今日来るはずの電気代、まだ来ませんね~~~

内心ドキドキしながら、待ってるんですけど~~~

一応、8月はなるべく自分なりに節電は頑張ってきたつもりで~~~

でもね、どうしても、次郎さんがいると、すぐに「暑い」っていうから、次郎さんがいるときは28度設定ではダメなので、26度くらいにしてしまうときもあったけど~~~

この間なんてね、気が付かないうちにリビングのエアコン「24度」になってたから~~~
慌てて28度に戻す

あと、次郎さんが遅番の時は、昼近くまで家にいるので、2階のエアコンとかテレビとか、つけっぱなしにしてないかはまめに見に行ってみたり

余りしつこくいうと、逆ギレされちゃうから~~~

だけどね、節電って、必死にやらないと出来ないもんなんだよわかってちょーだいな

さてさて、今日、電気代来るかな~~~

許せる範囲は13000円まで1万円くらいなら、上出来

1万円以下だったら、超頑張った~なんだけど~~~

後ほど、ガス代とともに報告予定です

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今日はゆっくりめのスタートです^^

おはようございます

今朝は久しぶりに、スマホのアラームの音で目が覚めました何度聞いてもあの音は、不快ですよね~~~

でも、その7時の目覚ましでは布団から出られず。。。やっと動き出したのは7時半過ぎで、いつもの片づけ&掃除と、洗濯も

昨日、1700キロカロリーが何だとかかんだとか、ブツクサいいましたけどね

夕べネットで調べて、自分なりに考え付いたのは、1300キロカロリーだと少なすぎだから

1400~1600キロカロリーの範囲で食べて行こうってことで~~~

ネットでも40代女性の家事くらいしかしない人の摂取カロリー目安は1700キロカロリーだって記載がありましたので~~~

まだまだ、ダイエット始めたばかりなのでね、うまくいかないことだって起きてきますよ

あせらず、のんびりやることが、継続させるコツですよね~

さて、今日も、ウチの中のことをやったり、ネットでゲームしたり

ボケッとしてまーす

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2012年8月27日 (月)

次郎さんの夕食と、私の夕食、というか、間食♪

遅くなりました~~~

次郎さんの夕飯です今日は帰りが遅かったからね~

今日はこんな見た目ですが、カロリーは皆低いんですよ

明日の昼に私も食べる都合で、カロリー低めに作ったので

おくらと豚肉と豆腐の炒め物が260キロカロリーくらいで、マーボーなす丼が340キロカロリーくらい(次郎さんはご飯が多いので、もう少しカロリーあると思う)

昼間作った野菜スープは60キロカロリーくらいです

次郎さんの夕食と、私の夕食、というか、間食♪

私のおやつは今日もさつまいもです

オーブンで160度で90分焼いたものです

さつまいもはまとめて何本かを一緒に焼かないと、電気代もったいないから~

次郎さんの夕食と、私の夕食、というか、間食♪

最近ちょっと悩んでいることが

最近の体重が減らないのは、摂取カロリーを抑えすぎていたからなのかと

私が本来摂取すべきカロリーは1700キロカロリーなんだとかでも、43歳の女性が1700キロカロリーって、、、どうも多くないかいって思ったんで、1400キロカロリーくらいに抑えて食事してたけど~~~

明日、ネットで調べて、摂取カロリー増やすかどうか、良く考えよう~~~

ちなみに、今日は、このさつまいもを2本食べて、美禅食飲んだから、1700ちょうどくらいになったよ

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夏休みグアム旅行( ̄∇ ̄*)ゞ私じゃないよ(^_^;)

夏休みに、子供たちを連れて、家族でグアムに行ってきた、友達のNちゃんから、写メを送ってもらいました

遠浅の海が綺麗だ~~~

こんなBGMが聞きたくなるね~

http://www.youtube.com/watch?v=ajESRebXEv0

グアム旅行( ̄∇ ̄*)ゞ私じゃないよ(^_^;)

いかにも~~~って感じだね~

今回は宿泊がコンドミニアムだったらしいですよ

って、このトレーラーがコンドミニアム。。。じゃないよね~~~

グアム旅行( ̄∇ ̄*)ゞ私じゃないよ(^_^;)

大人の顔と同じ大きさのチキンはチャモロビレッジで買った一人分のお弁当なんだって~

グアム旅行( ̄∇ ̄*)ゞ私じゃないよ(^_^;)

お肉が安かったので、コンドミニアムで作ったお料理も食べきれない量になってしまったんだとか

グアム旅行( ̄∇ ̄*)ゞ私じゃないよ(^_^;)

おまけ画像~~~

本人の希望で、モザイク入れました

グアム旅行( ̄∇ ̄*)ゞ私じゃないよ(^_^;)

モザイクなしで載せたいくらいの、超美人のNちゃんですざんね~ん

楽しかったみたいで、良かったね~
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今日のランチと、パソコンが〜

今日のランチと、パソコンが〜
今日のランチと、パソコンが〜
今日のランチは、野菜スープと、ハムエッグと、今、焼けたパン〜(*^^*)
パソコンの表示が、おかしくなって、なおせないから、次郎さんの帰宅待ち〜(^_^;)

追記*

表示、直りました^^

コントロールキーと、+キー押せば良かっただけみたい~♪

お芋さん(⌒‐⌒)

おはようございます

今朝も早起き出来ました片づけ&掃除も終わって一休み中です

最近、カロリー計算しっかりしてる割には、体重減ってないけど

あきらめてはいけないので、気長に今週もダイエット生活頑張っていきますよ

さて、昨日実家からサツマイモ1箱送ってもらいました

実家近くで生産しているサツマイモです

1箱24本入って、1400円くらいだそうで、母にお金を払って買って貰いました

色の違うイモは、母が味見したいからと、実家のサツマイモとトレードした分らしいです

お芋さん(⌒‐⌒)

井上のさつまいもって、実家のあたりでは有名らしいよ

お芋さん(⌒‐⌒)

さて、ダイエットも若干停滞してるけどね、何でもそうだけど、諦めずに信じてやることが大切だから~~~

30代の頃に、相当頑張って激ヤセした時とは、違うし10年も経てばね、痩せにくくなってるはずだから~~~

長期戦でゆっくり、健康的に痩せるためには、多少時間かけてでも~~~

と、自分に言い聞かせつつ、がんばりま~す

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2012年8月26日 (日)

次郎さんの夕食♪

今日の次郎さんの夕食です

卵が乗っているのは、ゴーヤをホタテの缶詰の汁と身を一緒にして煮たものに、味付けしてないスクランブルエッグとマヨネーズをかけたもので、やなぎさんちで教えていただいたレシピですが、コレ

ウマーイですホタテ缶の汁が、いい仕事してます

次郎さんも美味しいって~~~

コロッケは、揚げてあるのを買ってきてしまったんです

カレイの煮つけは冷えて煮こごりが出来たので、暖めなおさずお出しして~~~

昨日作った自家製浅漬けも

次郎さんの夕食♪

新しいPC快適で~す

今まで、アメンバーさんのブログに行くと、PCが切断してしまったり、アマゾンのサイトに行っても切断されてしまっていたので、これからはそんなことも無いし~~~

しかも、スクロールの動きが超速ですから~~~

新しいって、いいね~~~

さっき、価格comで、このダイナブックのPCの値段見たら、一番安いところで49000円くらいだったよ

ウチはヤマダで買ったので、ポイントが8%貰えたので、まあまあ良かったかな

 

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大島椿のヘアケアセットが超気になります!

大島椿のプレミアムシリーズ新発売の先行モニターに参加しています

詳しいことは↓クリックしてね

大島椿ブランドサイト

Img_20786625935007c467b3823

大島椿のプレミアムシリーズについての説明を少し

特長1

4つの椿由来成分を贅沢に配合しひどく傷んだ髪を内側から補修

洗い流さないトリートメントとしておなじみの椿油(保湿 柔軟 保護成分)をはじめ
ツバキセラミド(補修成分)
ツバキ葉エキス(潤い成分)
ツバキ花エキス(潤い成分)
4つの椿由来成分をふんだんに配合しているんだって

特長2

シリーズで使うことで椿油と椿由来成分の効果を実感できる処方設計

シャンプーが髪や地肌の汚れや蓄積したシリコンを洗い流し、コンディショナーやトリートメントの保湿成分が浸透しやすい下地を作ってくれるんだって

シリーズで使うことで椿油と椿由来成分の効果を実感できる
新世代のダメージケアなんだそうです

土曜日にドラッグストアに行ったら、もうこのシリーズが発売されて並んでいました

超欲しいと思って、店頭でマジマジと見つめてしまいました

40歳半ばの「パッサパサ」な髪を、美髪に導いてくれそうな、この「大島椿プレミアムシリーズ」を使ってみたいなあ~~~

 

新商品先行モニター!4つの椿由来成分を贅沢に配合☆大島椿プレミアムシリーズ

新しいパソコン〜(*^^*)

新しいPCが使えるようになったよぉ~~~

ちゃんと、「いいヤツ」買ってもらったから~~~

今回は、東芝の「dynabook」ちゃんです

59800円でした~~~2012年夏モデルで、LED液晶の省エネ設計&ブルーレイも見れるんだって~~~

新しいパソコン〜(*^^*)

まだ、慣れてなくて、キーボードの押した感じもまだ気持ち悪くて、ボタンも何がどれだっけなんだけど~~~

それと、レノボPCに保存しておいた、ブックマークも引っ越ししてないから、一から登録しなくてはいけないので、これから頑張ってやります

うーん、、、キーボードの感じも慣れてないから、気持ち悪いわあ~~~

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今日のランチ♪

今日のランチ♪
今日のランチ♪
今日のランチ♪
今日のランチは王将です(*^^*)
どちらも、690円♪
餃子〜(^_^)vおいしかった( ̄∇ ̄*)ゞ
パソコン、買ったけどすぐには使えないらしく、帰宅してから次郎さんが作業します(⌒‐⌒)

やっと不自由生活から開放されるわっ♪

おはようございます

今朝はのんびり7時半過ぎに起きて、片付け&掃除洗濯も今やってます

今日はやっと、新しいPC買いに行くことが出来るので~~~

予算ないから、安いPC買うんだろうけど、一番安いのはLenovoだけど、今まで使ってきたので飽きちゃったし、ただ黒いだけでカワイクないし、やだなあ~って、次郎さんに言ったんだけど~~~

次に安いのはLavieなので、Lavieがいいなあ~~~って、訴えたんだけど、、、

多分Lenovoになってしまいそうです

まあでも、ここのところ、ほとんどスマホだけだったので、非常に不便だったから、PC使えるようになったらホント助かる~~~

そういえば、新しいPCになったら、今まで使っていた「ブックマーク」は、またやりなおさないといけないんだよね

ヤバイたくさんあるから~~~メモ取るか

んなわけで~、まだ次郎さん起きてこないから、起きてきて朝ごはん食べたら、出かけてきます~~~

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2012年8月25日 (土)

私の夕食♪

私の夕食♪
今日はおやつを結構食べたので、カロリーは1600キロカロリーを少し超過したけど、買い物などで動いたから、全然オッケーです(*^^*)

次郎さんの夕食♪

次郎さんの夕食♪
今日は、まいたけの炊き込みご飯と、味噌汁と、カレイの煮つけと浅漬けです(*^^*)
私は夜はフルーツと、美禅食飲んでおしまい(^-^)v
ちなみに、今日はおやつで、たい焼き2個と、甘栗食べました( ̄∇ ̄*)ゞ

今日のランチ♪

今日のランチ♪
今日のランチ♪
今日のランチ♪
今日のランチ♪
今日のランチ♪
今日のランチはまるすけ( ̄∇ ̄*)ゞ
次郎さんは、豚重半もり付き、私はかき揚げ盛り蕎麦(^-^)v

今日は病院へ&ダイエット経過報告♪

おはようございます

今日は、先週行きそびれた病院に行くため、早起きしました

片付けと掃除も終わりました

もう少ししたら、次郎さんを起こします

さて、一応、ダイエットの経過のお知らせです

今週は減ったのは600グラムだけでしただけど、12日からの成果は2.9キロ減ですね少しずつですが。落ちてきています

体調なんかによっては、リバウンドしたりもあるし、仕方ないことだから、そういう時も余りがっかりしないようにして、頑張っていきますよ

さて、今日は週末だし、ランチでもしてくっかね

出歩けば、カロリー消費につながるし~~~

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2012年8月24日 (金)

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ
今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ
今日は、眠くて、眠くて、(^_^;)
ソファーでうたた寝してました( ̄∇ ̄*)ゞ
今日も、こんな感じで、細切れ食いして、夜は美禅食飲んでおしまい(^-^)v
明日は、病院だから、朝早くから出かけるので、早く寝ます(⌒‐⌒)

今日のランチ♪

今日のランチ♪
今日も、冷やし中華( ̄∇ ̄*)ゞ
次郎さんのは、具が多め(*^^*)
これから暑い中、駅まで歩くの大変だね〜(^_^;)

今日のお弁当♪

今日のお弁当♪
今日のお弁当は、昨日作っておいた、いわしの蒲焼きで、蒲焼き丼♪
ひじき煮と、カボチャ煮と、アスパラのバターソテー(⌒‐⌒)

今週も今日でおわり^^

おはようございます

今朝も早起き6時前に起きて、片付け&掃除

ご飯も今炊いていて、お弁当も作ります

次郎さんは昨日は夏風邪で、会社をお休みしたけど、今日は原稿書きがあるので休めないから、頑張って行くって言ってます

今週も、長かったなあ~~~明日は休みだけど、早起きして、先週行きそびれた病院に行かなくちゃだし~

週末のうちに新しいPC買わなくちゃだし~~~

忙しいなあ~~~

今日も一日、頑張ろう

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2012年8月23日 (木)

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ
今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ
今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ
今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ
今日は、アイスも食べたし、さつまいもは、何とか美味しく食べようと調べた結果、オーブンで、160度で90分焼くと美味しいらしいから、やってみた( ̄∇ ̄*)ゞ
確かに美味しい(*^^*)
それから、果物食べて〜(^_^)v
一番下は、いわしの蒲焼き♪
いわしをて開きで開くのも初めてやった♪
美味しく出来た〜(⌒∇⌒)ノ""
明日のお弁当に(⌒‐⌒)

今日のランチ♪

今日のランチ♪
今日のランチ♪
今日のランチは次郎さんはチャーハン、私は焼きうどん( ̄∇ ̄*)ゞ
焼きうどん、肉も入っているので全部食べたら530キロカロリーの計算だったけど、結局食べきることは出来なかったので、450キロカロリーくらいかな(^_^;)
次郎さんは、夏風邪で咳がひどいので、今日はお休みしました(´Д`)
夜はお弁当もあるから、今日は夕食は作りません(*^^*)

モリンガって、最近良く聞くよね~^^;

DMJえがお生活の「モリンガ濃密ソフト」

最近、芸能人やモデルの子たちの間では、「モリンガ」で痩せている人が急増しているらしいよ

モリンガっていうのは~~~

40種類以上の良質な栄養素にダイエッターが大注目!

話題のスーパーハーブ「モリンガ」はワサビノキ科に属する植物。 ビタミンやミネラルがバランスよく含まれていています。なかでも美容にうれしいポリフェノールは赤ワインの30倍も!高い栄養価から海外では“生命の木” “緑のミルク”などと呼ばれる、とても有名な美容・健康・ダイエットサポート素材です。そんな「モリンガ」をソフトカプセルにギュッと凝縮したのがDMJえがお生活の『モリンガ濃密ソフト』なのです。


「モリンガ」はまさに栄養の宝庫!


「モリンガ」に含まれる主な栄養素は、食物繊維がごぼうの6.4倍、鉄分がプルーンの82倍、カルシウムが牛乳の12倍、カリウムが豆腐の15倍、マグネシウムが栗の7.7倍、葉酸がほうれん草の4.6倍。そのほか美容対策で注目されるビタミンEが卵の96倍、ポリフェノールが赤ワインの30倍など実に多くの生活活性成分が含まれています。さらに、燃焼運動後の栄養をサポートするアミノ酸量は、ナント米酢の97倍。健康的にダイエットをしたい方の、カロリー消費力を強力にサポートします!

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

痩せるのに、いいといわれる物は何でも試してみたいからね

40歳過ぎると、若い子と比べたら痩せにくいらしいのでね

サプリメントも上手に使って痩せたいとおもっているのです

話題のダイエットサポートハーブ!DMJえがお生活の「モリンガ濃密ソフト」←詳しいことはこちらから

今日のお弁当♪

今日のお弁当♪
今日は、肉やさい炒め、ひじき煮、カボチャ煮、味噌のしそ巻きです(*^^*)

腰痛ひどいわ~~~泣

おはようございます

今朝は、7時に起きて、片付け&掃除

洗濯も今やってます

今日もPC故障の為、テレビにつないだ画面を見ながら、文字を打ち込み

やっぱ、多少無理があるね

今朝は、腰痛がひどい

まあ、週末には新しいPC買うので、それまでの我慢なんだけど~~~

今日は木曜で、明日で今週は終わりだし~~~

もうひとふん張りだねっ

ダイエット生活は、頑張って継続中です

体重の増減結果などは、週に1回程度報告したいと思ってます

今日も頑張るぞ~~~

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

2012年8月22日 (水)

中野〜(⌒∇⌒)ノ""

わ~~~い

年末の、中野サンプラザの優先予約の案内、キタ~

カウントダウン公演が大阪になってしまい、悔しい思いをしてたので、嬉しい~~~

絶対行くんだから~~~

それにしても、大阪公演の「プレミアシート2万円」

最前列で、尚且つ、公演後の1時間の角松との新年会だなんて参加できる人、超うらやましいぞ~~~

ああ~20年前だったら、私たちもイケイケだったのにね~~~Nちゃん

中野〜(⌒∇⌒)ノ""

NHKホールだったか?横浜アリーナだったか?角松が言ってたっけ

50歳過ぎてやっと、過去を許してやりなおしの人生がなんだとか、かんだとか。。。

私たちももうあと6年でそんな年齢になるのだわね

中野〜(⌒∇⌒)ノ""

まずは、中野サンプラザのチケット~~~当たれ~~~

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アチ〜っ(´Д`)

ニャンとも清潔トイレなら爽快ドラッグ

あっちーですね~~~

今日も白岡は35度まで気温が上がるらしいですよ

もう、そんな気温お聞いて驚かなくなってしまったけどね~~~

我が家の、毛皮着てる皆さんは、そんな外の激アツな気温を知ってか知らずか

のほほ~んとしてますよ

ミーシャちゃん、14歳

アチ〜っ(´Д`)

クーロン君13歳

アチ〜っ(´Д`)

ちーたんちゃん12歳

アチ〜っ(´Д`)

まーくん3歳

アチ〜っ(´Д`)

爽快ドラックさんの、「ニャンとも清潔トイレ本体プレゼント企画」に参加しています^^

ウチは4匹もいますので、トイレはいくつあってもいいのでね

しかも3匹は高齢猫なので、清潔なトイレを使わせてあげたいし~

【ネコを飼っている方必見!】ニャンとも清潔トイレ本体【30名】モニター大募集!! ←参加中

ニャンとも清潔トイレなら爽快ドラッグ

薬用リファインソープのお試し体験をしました^^

ブロコミさんからのご紹介で、お肌をいたわりながら角質ケアができる

ドクターズコスメAHA配合石鹸「薬用リファインソープ」をお試し体験しています♪

AHA ドクターズコスメ 角質ケア

現品はこちらです

薬用リファインソープ

少し、説明しますね

AHA配合石鹸「薬用リファインソープ」は、美容皮膚理論に基づいた「薬用」スキンリファイン処方で作られています

美容皮膚理論に基づいた角質ケアとは

肌の最も表面にある「角質層」

肌の見た目は角質層の美しさで決まるんだって

ターンオーバーを正常にし、角質をすこやかに整えることが、スキンケアの本質なんだそうです

肌サイクルをサポートする、角質柔軟処方

しっとり、しなやかな肌にする、スキンマイルド処方

素肌にやさしいトリプルバランス処方

エイジングケアをはじめ、肌トラブルを解消するこだわりの美肌成分

アミノコンプレックス(保湿成分)

肌のハリや弾力のもととなるアミノ酸を贅沢に18種類配合。年齢肌が求めるアミノ酸を補い、内側から弾むような若々しい肌へと導きます。

(アルギニン、ヒスチジン、イソロイシン、リジンなど)

薬用炭(洗浄補助成分)

毛穴に詰まった汚れや古い角質を吸着して落とすのはもちろん、炭のミネラル成分が肌にうるおいを与えます。

AHA(フルーツ酸/角質柔軟成分)

植物由来の肌にやさしい酸。厚く固い皮膚や不要な角質へと働きかけて、肌サイクルを整え、明るさと透明感を引き出します。

グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症成分)

毛穴に溜まった、メラニンを含む不要な角質まで綺麗に除去。ニキビ、肌荒れを防ぎます。

和草エキス・天然ハーブ(整肌成分)

敏感肌の方にもご使用いただけるように、クマザサエキス、アロエエキス、ラベンダー油など10種配合。

パラベン、合成香料、合成着色料、鉱物油、TEA すべてフリーです

説明はここまでです

泡立てネットが付いてます

薬用リファインソープ

泡立てネットを使うことで、すばやく、きめ細かな泡を作ることができますねー

薬用リファインソープ

洗い上がりも、つっぱらないで、スベスベした感じで、気持ちよかったですよ

体調が悪かったりすると、すぐに「大人ニキビ」が出来てしまうので、困っていたので重宝しそうです

薬用リファインソープは、100g で約60日使えて、税込1995円

                  10gは約一週間分で税込315円

株式会社 ドクターライン さんの商品です

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ブロコミモニターに参加しています

今日のランチ♪

今日のランチ♪
今日のランチ♪
今日のランチは冷やし中華( ̄∇ ̄*)ゞ
具が多いほうが次郎さん(⌒‐⌒)
パソコンは、週末に新しいのを買うので、それまでは、テレビに繋いだ画面見るか、スマホで代用〜(^_^;)

そこまでする〜(^_^;)

そこまでする〜(^_^;)
そこまでする〜(^_^;)
パソコンの液晶がダメになったから、テレビに繋いで仕事してます(´Д`)

今日のお弁当♪そんなことより(>_<)

今日のお弁当♪そんなことより(>_<)
パソコンを、「物理的に」壊してしまった(>_<)
ごめんなさい〜(T_T)

週の真ん中~♪

おはようございます

今朝は6時少し前に起きたら、また次郎さんが布団にいない

1階に降りていったら、朝ごはん食べていました

食べ終わって、また2階に引っ込んでしまったので、私は日課の片付け&掃除して

ご飯を炊きながら、休憩中です

次郎さんが遅番だと、夜話し相手居ないから、早く寝るので朝早く起きられて、いいね~

次郎さんは遅番だと、体キツイみたいだけどね~

今日は週の真ん中あと、2日でお休みだから、頑張りましょう~~~

さてさて、今日もお弁当、作りますか

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感想をお聞かせ下さい(*゚▽゚)ノ

2012年8月21日 (火)

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

今日の午後食べたものです

納豆かけご飯

ご飯は、マンナンヒカリご飯ではないので、120gで200キロカロリーという計算で、納豆は75g150キロカロリーくらいでしょうか

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

さっき夕方の5時半にゴーヤと卵炒めを食べました

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

両方で約500キロカロリーくらいですね

この後、いつも通り「美禅食」で〆ます

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

毎日、便秘知らずの、快調です

ストレスないので、やってて楽しいです

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

スイッチ入っちゃった!!

朝からH&Oのyoutubeばかり見てたので、すっかりスイッチ入っちゃった~

かなり古いこんなのとか~

http://www.youtube.com/watch?v=fTi0qtaXbkY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=2RDZSsD886M&feature=fvwrel

ホール&オーツって、誰っていう人は、大ヒットしたこれ~~~

http://www.youtube.com/watch?v=anLfoy2XsFw&feature=related

CMソングにもなったね~~~

私はヒットした曲も好きですが、意外とそんなに知られていない曲が好きです

変わりもんなんで~

さて、今日は何だかメールがおかしいぞ次郎さんも今朝、おかしいって話していたけど

掲示板に、日曜に頂いたコメントのお知らせメールが、今日来るって!

遅すぎですから~~~

やなぎさん、コメントのお返事遅くなってしまってごめんなさ~いこればっかりは、どうしようもないから~~~

皆さんも、コメントの返事遅いときがあったら、スマホのメールがおかしいからなので、気長にお返事待っていて下さいねm(_ _)m

いつもは、コメントのお知らせメールが来たら、なるべく早めにお返事していますので

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感想をお聞かせ下さい(゚▽゚*)

今日のランチ♪

今日の私のランチです

次郎さんは、写真ないけど。朝作った牛丼の具に卵を入れた「牛玉丼」と、頂き物の桃をむいてあげて、食べてさっき会社に行きました

私は、洗濯をやってから、のんびりとランチ

焼きうどんこんなにてんこ盛りだけど、しっかりカロリー計算してあって、350キロカロリーしかないんだよ

炒め油もごま油を5グラムはかって使っているし、最近テフロンのフライパン買い換えたばかりなので、油は少しでいいから~~~

入ってる野菜は、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、モヤシ(立った姿勢で根っこ取りして、カロリー消費)まいたけ、しめじです

今日のランチ♪

飲み物は、「黒ウーロン茶」ですお口サッパリしますからね

ペットボトルの高級なヤツではなくって、自分で入れる安い「黒ウーロン茶」です

最近は、立ったまま家事をやってる時は時間を計って、ダイエットサイトに記入しているし、掃除も時間計ってるし、それで結構チャンとした「消費カロリー」がわかるからね

いつも目標にしてるのは、午前中の内に「一日に消費すべきカロリー」分を消費することですが、ダイエット生活を始めてから、毎日それは守られているんですよ

結構、動いているのでね~~~

今日も、午後は結構食べますけど、カロリー計算した上でのお食事ですから~

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明色化粧品のクリアリセットシャンプーとコンディショナー♪

明色化粧品 さんの、グループ会社の「桃谷順天館」から、ノンシリコン

クリアリセット シャンプーとコンディショナーが好評発売中なんだそうです

こういうヤツです↓

Img_18421614502081ace85f8

最近ではノンシリコンのシャンプーやトリートメントを良く見かけるようになったんだけど

シリコンは何がいけないのか というと

ヘアスプレーやワックスなどのスタイリング料やヘアケア剤のシリコンは、一見落ちているように見えても実は頑固なもので、髪や頭皮に汚れが蓄積すると

*髪やせ

*切れ毛

*くし通りが悪い

*ごわつき

*べたつき

*トリートメントが浸透しない

などの、いろいろな「困ったこと」が起こって来るんだって~~~

いつものシャンプーで落としきれない汚れもこの、クリアリセットですっきり除去出来、しかもヘッドスパ効果もあるんだって~~~

クリアリセット シャンプー&トリートメントの豪華ペアセット50名様モニター募集←参加中

明色化粧品←詳しいことはこちら

今日のお弁当♪

今日の次郎さんのお弁当です

牛丼と、おくらのマリネ、にんじんとだいこんのコンソメ煮です

牛丼の残りを、卵とじにして、お昼の次郎さんのランチにします

今日のお弁当♪

そういえばね、あの紫色が珍しいからって買ってきたおくらは、加熱したら、緑に変色してしまった

ちょっとした、理科の実験してるみたいでした

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感想をお聞かせ下さい( ̄▽ ̄)

今朝も早起き( ̄∇ ̄*)ゞ

おはようございます

今朝は朝、頭の中ではこの曲が流れていました

http://www.youtube.com/watch?v=c2hZ6myKnEw

昨日も早く寝ましたので、今朝も早起き片付け&掃除も終わり、これからご飯を炊いて

お弁当も

そういえば、昨日次郎さんが、掃除機のヘッドを綺麗にしてくれました

今朝も早起き( ̄∇ ̄*)ゞ

こういうことは、結構マメです

さて、角松のカウントダウンライブが大阪のグランキューブに決まったらしいのですが

行きたいのはヤマヤマですが、交通費やらホテル代やら、いったいいくらかかるんだ

それに大晦日の新幹線なんて、取れるのか

大阪に、Nちゃんと二人で行って、治安は大丈夫なのか(どっかの国と間違えている

Nちゃんは、「お供しまっせ~~~」って言ってくれたけどね~~~

カウントダウンには、行かないかなぁ~~~

行きたい気持ちはあるんだけどね

角松ってば、「恒例の大阪でのカウントダウン」なんて言ってたけど、恒例になんてしないでちょうだいせめて、大宮とか、千葉とか、会場いくらでもあったでしょうに~~~

さてさて、ご飯炊きますか

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2012年8月20日 (月)

今日は、若干お疲れ気味です(>_<)

今日は歯医者さんに行ってきたからね~~~

だいぶ慣れてきたけど、やっぱり毎回いや~~~な汗かいちゃうよね~

幸い、いつも見てくれるななえ先生は、優しいし、気を使ってくれるので、何とか頑張って通っていますけど~

来週は、1時間くらいかけて、かぶせ物するらしいよ

で、帰宅したら、くたびれちゃって~~~

だけど、ランチくらいアップするかとネットに向かったものの、何だかUSBがおかしいんだかなんだか、しょっちゅう切断されてしまい~~~

アップするのを諦めて、メールのやりとりしたり、スマホでサイト見たりして、時間をおいて再チャレンジしたら、つながった~~~

夕方は、疲れちゃってお野菜食べる予定だったんだけど、今日はめんどくさくなっちゃった~

サツマイモと、お茶~~~

今日は、若干お疲れ気味です(>_<)

夜はいつもの美禅食と、パイナップルで、今日の食事おしまい~~~

明日はマシなもの、食べよう~

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

今日のランチ♪

今日のランチです

何だか、今日はPC調子悪くって~~~

時間かかるんだもん。

今日はね、カレーでした。

この量食べても660キロカロリー♪

マンナンヒカリご飯だから~~~^^

今日のランチ♪

歯医者さんも行って来たし

やっぱ、ななえ先生は、優しいし、ちゃんとしてる

頑張って通わなくちゃ

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今日のお弁当♪

今日の次郎さんのお弁当です

塩鮭と、おかのりと桜海老のかき揚げ、卵焼きと、キノコのポン酢和えです

おかのりって、少しぬめりのある葉っぱみたいだね

ご飯の上は、いつも通り、ごま塩ではなくていりごまです

今日のお弁当♪

35分かかりましたねお弁当作るの

ひと汗かいちゃった

歯医者さんに行く前に、シャワー浴びないとね~~~

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感想をお聞かせ下さい(゚▽゚*)

ダイエット生活1週間め( ̄∇ ̄*)ゞ

おはようございます

夕べは次郎さんと、21時には2階に上がり、「米沢守の事件簿」を2人で見始めたのですが、半分も見ないうちに寝てしまい

ハッと、気が付いたら、1時間近く経過してて、ストーリーもわかんなくなってしまったので、そのまま寝ました

お陰で、1週間のスタートの月曜日は、5時半に起きることが出来ました

片付けと掃除も終わり、これからお弁当も作ります

さて、美禅食でダイエット生活を始めて1週間経過しました

ダイエット生活1週間め( ̄∇ ̄*)ゞ

朝は、シリアル+低脂肪牛乳生活にも慣れました

ダイエット生活1週間め( ̄∇ ̄*)ゞ

経過報告しますと

マイナス2.3キロです

でも、正直言うと、そのうちの1キロはいつもより多かった数値から開始したのでね

まあでも、減ったことには変わらないのと、ダイエットサイトの記録の関係もあるので、2.3キロ減っていうことで

無理のないダイエットかな~今のところ、食べられないストレスは全然無いのでね

今週も頑張ります幸い、今週は次郎さんが遅番なので、夜はご飯の支度をしなくていいから、私も美禅食とフルーツ食べればいいだけだし、早く寝るつもりなので~

がんばりまーす

さて、今日は昼頃、また歯医者さん

左の奥歯の治療は、もうおしまいかも痛くなくなったし~~~

次は、左上の、被せてある金歯を、外してもらって治療します

今日はレントゲン撮影するって言ってたね

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2012年8月19日 (日)

今日の次郎さんの夕食と、私の夜食♪

今日は次郎さんには、小鍋でカレーを作ってあげて

昨日に引き続き、後はテキトーにヨロシクしてしまい~~~

このカレーで、火曜あたりまで、しのげるか次郎さんのランチは

次郎さんは来週は遅番なので~~~

今日の次郎さんの夕食と、私の夜食♪

私の夕飯はいつもの美禅食を「低脂肪牛乳」ではなく「水」で飲みました

なんでも、私は朝もシリアルで200ccの低脂肪牛乳を飲んでいるので、1日400ccでは過剰なんだって~

その代わりに~って言うわけでもないけど、ビタミンが足りてないらしいので、フルーツを

今日の次郎さんの夕食と、私の夜食♪

今夜は、米沢さんの映画を見なくっちゃねぇ~~~

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

今日も、届きました♪当選品(⌒‐⌒)加筆あり

久しぶりにキター

モニターとかではない、プレゼントってヤツがあ~~~~~

今回は、アットコスメのプレゼントです

ナガセ クレンジングクリームN 100g 4100円

今日も、届きました♪当選品(⌒‐⌒)

今日も、届きました♪当選品(⌒‐⌒)

このプリントが最初見当たらなくて、どこのモニターに当たったのかわからず、困ってたんだけども

当選メールも見た覚えなかったし

ヤマトの配達通知のメールも、昨日スマホのメールの整理をしてたときに、全部削除してしまったので~

今日も、届きました♪当選品(⌒‐⌒)

お試ししてから、アットコスメに口コミカキコしまーす

18時48分加筆

そういえばね、こんなのも頂いたんです

Dsc_4428

a.c.care ビートックスセラム(美容液)

60g 5500円

数日使いましたけど、香りも、しっとり感も、気に入ってます

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

きれいなコーヒー、美味しかった♪

オアシス珈琲さんの「きれいなコーヒー」の試飲イベントに参加して、サンプル送って頂きました

きれいなコーヒーの特徴は、輸入したコーヒーの生豆を「きれいに洗浄」して、ゴミを取ってから焙煎しているそうで~~~

深煎りしても、スモークフレーバーが少なく、コーヒー本来の香ばしい香りが楽しめるそうです

アイスコーヒーを次郎さんに入れて貰いました

きれいなコーヒー、美味しかった♪

スッキリした味わいで、雑味のない、さわやかな味でした

継続して飲みたい美味しさですこういう味はやはり、ちゃんと生豆を洗浄してから焙煎するという手間があっての味なんだね~~~

こちらは「きれいなコーヒーエキス」で入れた、アイスカフェオレです

【濃厚カフェオレベース】専用マシンで高濃度に圧縮パックした濃厚なコーヒーエキス♪
オアシス珈琲が独自に開発した専用マシンで旨みを抽出したもので
一般家庭はもちろん、高額なエスプレッソマシンでも抽出不可能な濃厚エキスなんだって

こちらも、今までに味わったことがない、カフェオレなのにスッキリした美味しさですね

あと引いちゃうかも

この、きれいなコーヒーエキスはアイスにかけたりしてもいいそうです

きれいなコーヒー、美味しかった♪

「きれいなコーヒー」オアシス珈琲ファンサイト参加中

オアシス珈琲の「きれいなコーヒー」←詳しいことはこちらから

ダイエット中でも、ピザ食べたい( ̄∇ ̄*)ゞ

今日は家でランチです

ピザが大好きなんだけど、ダイエット始めたしなあ~~~

なんとか、低カロリーに出来ないものかと、考えて

お一人様あたり、800キロカロリー以下に抑えて、作ることが出来ました~

全部、生地からカロリー計算したのでね自家製ピザソースも計算しましたから

中身はこれらのものです

ダイエット中でも、ピザ食べたい( ̄∇ ̄*)ゞ

焼く前の写真がブレブレだったぁ~~~

だから、焼いた後です

ダイエット中でも、ピザ食べたい( ̄∇ ̄*)ゞ

クリスピータイプを2枚焼きまして、次郎さんと半分ずつです

ダイエット中でも、ピザ食べたい( ̄∇ ̄*)ゞ

美味しかった~~~

何より、嬉しいのは、食べたあとの洗い物がないですからね~~~

お一人様、780キロカロリーくらいでした

おなかいっぱい

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

早起き、、、させられた~笑

おはようございます

夕べは21時には布団に入り、次郎さんは早々と寝てしまい今朝は朝5時にガバッと起きてしまって~~~

「どしたの?」って聞いたら、「起きる」って、スタスタ1階に降りてしまった

まじ~?まだ5時だよ~~~( ̄◆ ̄;)とか、思いながら、20分後に降りていったら、次郎さんてば、朝ごはん食べて、タバコ吸って、気がすんだらしく、今度は「寝る」って、2階に上がってしまいました

で、私は次郎さんに「起こされて」しまって、2度寝する気も起きず、いつもの日課の片付け&掃除を

洗濯も、今日は洗濯機の中身を全部一度出して、次郎さんの脱いだものはすべて裏返しになっているのはわかっていたから、ひっくり返して戻し、洗濯を

何だろうね~洗濯機に入れる前に、裏返しのを直すだけでいいだけなのに、そういうこと、男の人は出来ないみたいだね~

っていうか、脱ぐときにひっくりかえってしまうような脱ぎ方をしなければいいだけじゃね

って、いつも思うんだけど~~~

仕方ない。私がいちいち洗濯機から中身を毎回出して、裏返しを直して洗えばいいだけのことなんだけど

あ~ウチはね、洗濯機の前に「洗濯籠」なんか置いたりしたら、チータンかクーロンに籠にオシッコされてしまうから、そういう事は出来ないんですよ

しかし、洗濯機って、私みたいなチビが頭突っ込んで洗濯物を取り出すのはとっても大変なんですよ深いからね~~~

そういうときに、最新式の洗濯機だったらなあ~前開きのなんて、思っちゃうのであります

あらら、長々と愚痴ってしまいましたね(;´▽`A``

今日はお出かけはせずに、のんびりと家で次郎さんも寝溜めが出来るかな

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感想をお聞かせ下さい(*^-^)

2012年8月18日 (土)

今日食べたおやつ♪

今日はしっかりと、おやつも食べちゃいました~~~

モラージュ菖蒲のたい焼きやさんに、こんなのあったから~~~

今日食べたおやつ♪

帰りの車で、次郎さんとパクつきながら帰る~

美味しかったよ~コレ

今日食べたおやつ♪

今日はメロンも買ってきた

いつもメロンは丸ごとだと多いし、中々買わないんだけど、半割りでこのお値段だったら

かっちゃう~~~

今日食べたおやつ♪

一応、週末は好きなように食べるとは言っても、ちゃんとカロリーをネットのダイエットサイトに記録してます

いつもは1300キロカロリーくらいを目標にしてますが、今日は~

おそらく、1700キロカロリーくらいと思われます

つけ麺のスープは、「スープ割り」などして飲まず、残したり~~~

つけ麺の麺も、スープに少ししか付けないで食べたり~(いつもそうしてます)

つけすぎると、しょっぱいんで

などとと、少しは気にしています

んでも、外食のカロリーはネットに記載が無いので、大雑把にはなってしまうんですけどね

まあまあ、いいんです週末なので

明日はお出かけせずに、ウチでのんびりしてまーす

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

今日の次郎さんの夕食♪

今日の次郎さんの夕食♪
今日の次郎さんの夕食♪
今日は、ゴーヤ炒めと、空心菜炒めと、ご飯は炊いてあげて、あとはセルフでよろしく〜と、言うわけです(*^^*)
次郎さん、好きなように玉子焼き作ったり、味噌汁は朝作ったのがあるし。
私は空心菜炒めをつまんで、いつも通り美禅食飲んで、夜にメロン食べます(〃⌒ー⌒〃)ゞ

モラージュ菖蒲のわくわく広場♪

今日は、「モラージュ菖蒲」に行ってきたんですけど、ランチをフードコートで食べてからやってきたのは、2階にある「わくわく広場」です

ここには、地元のお野菜だけでなく、地方の特産品や珍しい調味料、納豆、豆腐、麺やジャムやパンやお菓子や卵やお米、お弁当や肉や魚までなんでもあるのでね

楽しいですよ

一人だったら、2時間くらい平気でいるかも~

モラージュ菖蒲のわくわく広場♪

こういうことに人一倍うるさい次郎さんも、これ見て満足したようです

モラージュ菖蒲のわくわく広場♪

こんなの買って来ました

空心菜は1わ80円炒めて食べると美味しい

モラージュ菖蒲のわくわく広場♪

おかのり、なんて、知らなかったな

100円だし、面白そうなので買う

モラージュ菖蒲のわくわく広場♪

紫のオクラなんて、初めて見たかも

買わずにいられない

モラージュ菖蒲のわくわく広場♪

面白いものを散々見て、買って

1階のヨークマートで買い物して帰りますか

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今日のランチ♪と、お買い物^^

今日は、朝寝坊してしまったために、予定が大幅に狂ってしまったんだけど、お給料日前なので、明日は出かけないで過ごしたいので、今日全部済ませてしまおう

それも、1箇所で

と、言うわけで、車で20分くらいのところにある「モラージュ菖蒲」に来ました

買い物もランチもここで~~~

端から端まで1キロ以上ある、ひろ~いお店です

なんたって、「エリア最大級のショッピングセンター」だそうですから

今日のランチ♪

ちょこっとお店を見てから、フードコートでランチ

次郎さんはお米大好きだからねすき家の牛丼

ご飯食べさせてさえいれば、ご機嫌ですから

今日のランチ♪

私はねえ~~~~~

前に来て、目をつけていた、このお店に来ました

今日のランチ♪

ラーメン大好き特につけ麺が~~~

今日のランチ♪

味玉つけ麺、850円

麺は中盛までは無料で変更出来ますが、この「大勝軒系列」はどこもだけど、並盛でも多いからね~

もちろん並にしました麺は250グラムですよ

週末は、カロリー計算はしないつもりなので~

今日のランチ♪

たまにね、こういう魚粉系のラーメンが食べたくなるけど、次郎さんはこういうのが得意でないので、そういうときはモラージュに来ればいいんだね~~~

この後、買い物して帰宅しました

お給料日前だから、買い物は5千円くらいがベストだなあ~って思ってたんだけど

4千円くらいで、予定してたものを全部買えて尚且つ、予定してなかったものも買えて、上機嫌で帰宅しました

次郎さんも、安いトコ3箇所行くより、モラージュだけのほうが楽だし~って

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寝坊したわっ!汗

おはようございます

今日は川口の病院に行こうと、スマホの目覚ましを朝5時と5時20分にセットしておいたのですが~

今朝は起きたら7時半を軽く超えており~~~

次郎さんは、「これからのんびり行って、待ってみるか」って言ってくれたけども

せっかちな私は、そんないつ呼ばれるかわからないのをダラダラ待ってるのなんか、絶対嫌なので~~~

病院は来週にしました

幸い、薬はあと10日分くらいあるから

さて、今日も体重はかったけど、若干リバウンドしてるけど、気にしな~い

平日はカロリー計算しっかりしてるけど、週末は脱力系で行くことにしてるから~

それに、ダイエットにはリバウンドは当たり前だし、それでも、初日からは体重は減ってきているのは間違いないからね

マイペースでやることが、継続させるコツなので

さて、今朝は次郎さんも起きてきたし今、朝ごはん自分で作ってくれています

今日は買出しに~

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2012年8月17日 (金)

次郎さんの夕食♪

今日の次郎さんの夕食です

夜10時過ぎにご帰宅だったので、あっさりと細めん冷やし中華で

夕方私が食べたお蕎麦の野菜に、ハムを追加しました

次郎さんの夕食♪

これだけでは足りないようなので、今、実家の母から貰ったウインナーを「3本だけ」焼いて出してあげました

明日はまた、川口の精神科に行くので、朝早いから~

早く寝ないとねおやすみなさいm(_ _)m

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今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

今日の午後の2食です

昨日は、中途半端にさつまいもを75gなんて食べたから、お腹がすいて失敗したので、今日はちゃんと、1本食べます

170グラムで200キロカロリーという計算です

このくらいしっかり食べれば、お腹に溜まる

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

夕方5時に野菜を乗っけたお蕎麦を食べました

この量で、395キロカロリーくらいしかないんだよ

満腹ですっ

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

入ってるものがヘルシーなものばかりだけど、おくらが結構噛み応えがあるからね

おくら、モヤシ、わかめ、プチトマト、みょうが

お蕎麦は乾麺で1束80グラムのものを使用し、味付けは白だしと、オリーブオイルと、バルサミコ酢とわさび~

今夜は次郎さんは遅いので、次郎さんの夕飯も麺類にしてしまいます

週末は少し気晴らしモードのお食事しますよ~~~ガス抜き~~~

ダイエットも「メリハリ」が大切だからね

私は今夜も「美禅食」と、キーウイ食べておしまい今日の摂取カロリーは1370キロカロリーくらいでした

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

今日のランチとこんな気分♪

今日のランチです

夕べ次郎さんが食べ切れなくて残したゴーヤの甘辛炒めを食べる

結構おなか一杯です

Dsc_4369

今朝は朝から頭の中は、Hall&Oatesのモードだったんだ

http://www.youtube.com/watch?v=_WSy40RBcF4&feature=related

来日公演に桑田圭祐が飛び入り参加♪

そんなことより、ダリルが若くてカッコイイ

http://www.youtube.com/watch?v=PZ5SRvLH6Wg&feature=related

いつだっけ~

来日公演、浦和にH&Oが来たとき、次郎さんと見に行って、かなり近くて感動したんだよなあ~

今日は多分一日、H&Oのモードのままなんだろうな~~~

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感想をお聞かせ下さい(*゚▽゚)ノ

一週間、長かったね^^;

おはようございます

今朝は7時に起きていつもの日課の片付け&掃除を

今朝は朝、起きがけにふくらはぎがつって、痛いの何のって

昨日頑張って動き回って若干ムリをしたかも

で、昨日は結構動いた割りに、今朝の体重は400グラムリバウンドしてるし~

まあ、体重管理は一筋縄ではいかないもんですなあ~~~

そんなリバウンドなどもあることは、想定内なので、めげずに今日も頑張ってダイエットに励みますよ

今日で今週はおしまい何だか、一週間超長かったような気がするなぁ

今日も一日がんばりまーす

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2012年8月16日 (木)

次郎さんの夕食♪

次郎さんの夕食♪
今日は、サバの味噌煮、ゴーヤの甘辛炒め、とん汁、漬け物です(*^^*)
次郎さん、風邪引いたらしいよ(^_^;)
困ったね(>_<)

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ多少反省点アリ

今日の細切れ食いの報告です

今日は14時過ぎに、さつまいもを75グラム食べて~

これが後ほど、反省しなければならないことに

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

あのね、ちま~っとした量を食べたのが良くなかったみたい

15時くらいにはお腹すいてきてしまったんです

まあ~今日は結構動いたので、お腹もすくよね~~~

口寂しくて、小さいおかき1個と、昨日母が送ってくれたお芋の饅頭1個食べてしまい~

ヤバイ、このままでは、おかき1袋とかたべてしまいそうだ

急遽、16時少し前にガッツリ系の食事を前倒しで食べる

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

一応、これは計画してた食事だったので、問題なく~~~

ホントはこの後に、さつまいもを75g食べるつもりだったけど、おかきとお饅頭の分を考えて取りやめに

私はあと、今日は19時過ぎにいつもの「美禅食」とキーウイ食べておしまい

まあ、この内容でも1400キロカロリーちょっとだし、今日は結構動いたから、少し多めに食事したけどね

やっぱ、75gなんて、ちまっとした食べ方はイカンのだ

明日はこれらのことも考えて、計画立てよう~~~

しっかし、今日は相当激アツだったねぇ~~~玄関先のポスト見に行っただけで、汗ダラ~だったし、2階なんかもね洗濯物取り込んで、たたんでしまうだけで、汗だくになったよ

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感想をお聞かせ下さい(*^-^)

今日のランチ♪

今日のランチです

納豆かけご飯

ご飯はマンナンヒカリの入ったご飯で、150グラム170キロカロリーです

納豆は1パック89キロカロリー

なすときゅうりの漬物です

今日のランチ♪

今日も良く噛んでゆっくり食べて、この量でも満腹です

午後はまた、細切れ食いです

今日はたらこを食べたり(この後です)、漬物食べたり、塩分大丈夫かなって、思ってたんですが、どうやら適正値のようです

今日は掃除やら洗濯やら、午前中の家事だけで、今日一日にすべき運動量は満たしてしまいました

な~んにもしてないようでいて、結構動いています

ご飯食べただけで、汗が噴出してきましたよ今日は酷暑らしいからね

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

夕べのネコども(〃⌒ー⌒〃)ゞ

おはようございます

お盆休みも昨日まで、という方もいらっしゃいますでしょうか

また、今日から張り切ってまいりましょう~~~

さて、今朝は次郎さんのスマホの目覚ましで起きて

片付け&掃除&洗濯も今やってます

昨日、ネコどものお写真を撮影しましたのでアップ~~~

ミーシャちゃん。パパが美味しそうにおやつを食べてるのを、じーっと見てる

「パパさん、そんなに食べると太るよ」って、言ってそうだね~

夕べのネコども(〃⌒ー⌒〃)ゞ

クーロン君。

いや~もうねくーちゃんは夕べは写真を撮らせてくれなくてね

何枚も撮影して、一番まともなの、コレですから~

夕べのネコども(〃⌒ー⌒〃)ゞ

ノートパソコンの上に、あたりまえのように居座るちーたん

3キロ近くあるちーたんが、PCの上に乗ってたので、少々心配でしたけど、大丈夫

夕べのネコども(〃⌒ー⌒〃)ゞ

またまた、扇風機大好きまーくん。

何がいいんでしょうね扇風機の

扇風機3台ありますが、どの扇風機でもいいみたいです

しょっちゅう、扇風機のボタンを押して止めちゃって、ママにしかられてます

夕べのネコども(〃⌒ー⌒〃)ゞ

さて~~~今朝も体重はかりましたよ

なんとっ

また、500グラム減ってました から~~~

夕べも、「美禅食」飲んで、キーウイ1個食べて寝て、朝までお腹すきませんでした

今日も細切れ食いで、乗り切りま~す

*追記

このブログをアップしたあと、2階の掃除を30分やってから、朝のシリアルを食べる前にまた体重をはかったら、さらに400グラム減っていた

汗びっしょりになったからね~~~

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2012年8月15日 (水)

次郎さんの夕食♪

次郎さんの夕食♪
次郎さんの夕食♪
昨日のおかずが寂しかったので、今日は少し豪華に(*^^*)
マンナンヒカリご飯は、お米にうるさい次郎さまには無理みたい(^_^;)
明日は、ふつうのご飯炊きますね(^.^)

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

今日も午後は細切れ食いですキチンと「我流ですが」カロリー計算もしてますよ

でも、ネットのダイエット関連サイトの力も借りてるので、比較的計算間違いはしてないはずです

15時頃に、「ゴーヤと玉ねぎとツナのサラダ」食べましてゆっくり噛んで食べて、満腹

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

それで、先ほど17時に結構ガッツリ系の、豚汁と「マンナンヒカリご飯」のおにぎり

豚汁には、豚肉、長ネギ、豆腐、カボチャ、にんじん、ごぼう入りです

マンナンヒカリのご飯は、「マンナンヒカリ」っていう、お米の形のこんにゃくを、ご飯と一緒に炊くことで、ご飯が最大33%カロリーダウンになるんですよ

だけど、マンナンヒカリのご飯はおにぎりには向かないですね崩れ易いです。それと、次郎さんのお口には合わないようなので、今日はマンナンヒカリのご飯を炊きますが、明日からは次郎さん用には普通のご飯にしてあげます

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

今日はこの後、私はまた、「美禅食」と、デザートにキーウイ食べておしまいです

今日の摂取予定カロリーは、1370キロカロリーくらいです

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

そうそう、今日、母から貰ったものの中に、葉つきしょうががあって

いっけな~いこの間貰った葉つきしょうがも食べないでそのままだ~~~

慌てて確認したら、まだまだ大丈夫だったから、「自家製ガリ」作りました~

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

ダイエット生活も、結構楽しいもんです目に見える効果も嬉しいよね

この後、停滞期やら、リバウンドやらも来るけど、極力前向きに行きますよ~

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今日のランチと、実家から来た〜(⌒∇⌒)ノ""

今日のランチです冷やし中華です~

今日も細切れ食いを炸裂させてしまいますよ~~~

朝はいつもどおりシリアルでした

この冷やし中華は麺はしっかり1人前で、タレを3分の2くらいに減らし、粉からしとごま油5グラムでコクだししても、1人前400キロカロリーを少し超えるくらいですから

今日もキチッと計算して、大体1300キロカロリーを少し超えるくらいの摂取カロリーに持ってくつもりです

今日のランチと、実家から来た〜(⌒∇⌒)ノ""

実家から、たくさん送ってくれました

写メ、1枚には入りきれません

今日のランチと、実家から来た〜(⌒∇⌒)ノ""

13品目あるそうです~

実家で作っている大葉は、ちゃんと10枚ずつラッピングしてくれて、60枚もあるし~

みょうがも、実家で作っているもので~

さつまいもは近所で生産してるもので~

おいもの和菓子は次郎さん喜ぶね~

今日のランチと、実家から来た〜(⌒∇⌒)ノ""

なす漬けと、きゅうり漬けと、ウインナーもあるね~
今日のランチと、実家から来た〜(⌒∇⌒)ノ""

2500円もする、高級タラコちゃんは、小分けしてさっさと冷凍しま~す

結構大きなタラコちゃん

今日のランチと、実家から来た〜(⌒∇⌒)ノ""

この間、母に激安ホームベーカリーと粉を送ってあげたけど

なんか、ホームベーカリーのお値段は軽く超過してるみたいで、ちょっぴり申し訳なく

11月の母の誕生日には、また何か考えるか~

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

効果が現れてきてますよ~~~^^

おはようございます

昨日も早く寝ましたので、今朝も7時前には起きて

次郎さんを送り出してから、片付け&掃除、HBにパンをセットして洗濯も

汗びっしょりになったよ~

さて、ダイエット生活に嬉しい変化が見えてきた

日曜日の朝計った体重からもう既に1.9キロ減ってる~~~

まあでも、日曜の朝の体重は、いつもより若干多いって思ってて、何かの間違いなのかもしれないけど、昨日の朝の同じ条件で計った体重からは600グラム少なくて、最近の数値としては久しく見かけてない数値で、嬉しい~~~

摂取カロリーが少ないこともあるんだけど、昨日は、消費すべきカロリーに100キロカロリー上乗せした分くらい多めにカロリー消費が出来たし、ダイエット中にありがちな「便秘」が全然なくて、お腹スッキリなんだよ~~~

「美禅食」効果かな

それに、夕べも、夜7時半くらいに「美禅食」飲んで、次郎さんと一緒に桃食べて、寝たんだけど、夕べもお腹空かなかった~~~

次郎さんは夜中に、お腹空いておにぎり食べたらしいけどね

今のところはストレスなし

ある、サイトで、毎日のお食事管理と、運動管理もしてますので、楽しいし~~~

私の毎日アップしてる食事は、そのサイト上でちゃんとカロリー計算も出来てるので、カロリー摂取の計算はほとんど合っているようですね~~~

前向きに、今日もがんばりま~す

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応援よろしくお願いしますm(_ _)m

2012年8月14日 (火)

次郎さんの夕食♪

次郎さんの夕食♪
今日は、さんまの開き、なすの揚げ煮、ゴーヤと玉ねぎとツナのサラダ♪
サラダはマヨ控えめにしてあるから、次郎さんの分はマヨ追加〜(⌒∇⌒)ノ""

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

今日の午後食べた、2回のお食事です

ルクエで蒸したお野菜たくさ~んお肉も入ってます

キャベツ、玉ねぎ、もやし、プチトマト、わかめ、豚肉少し(脂身はついたまま)

お肉も食べないとね油分少ないとカッサカサの乾燥肌になっちゃうから~

ノンオイルドレッシング大さじ1で食べます

この量、結構多かった食べ応えあって、ヘルシーで、美味しかったのでちょくちょくやります

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

先ほど、カロリー調整と腹持ちを考えて食べました

今日の細切れ食い報告( ̄∇ ̄*)ゞ

このあと、夜に「美禅食」と、桃を1個むいて、次郎さんとシェアして食べて、今日の摂取カロリーは1300キロカロリー以下ですから

結構たくさん食べることが出来てます

明日は実家から、13品目の野菜やら、何やらが来るって~~~嬉しいなあ~

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レフィーネ♪なかなかいい感じ(〃⌒ー⌒〃)ゞ

先日、買ってみるね~って宣言した、ヘッドスパカラートリートメントが来ましたよ~

毛染め用のグローブみたいのも一緒に買って、3980円かな?

定期にすると安くなるけど、今回は初めてだから合わなかったら困るので、普通に申し込みました

詳しいことはこちら↓

http://www.8341.jp/category/300.html

こんな感じです~

レフィーネ♪なかなかいい感じ(〃⌒ー⌒〃)ゞ

レフィルを交換しながら、使うらしい

レフィーネ♪なかなかいい感じ(〃⌒ー⌒〃)ゞ

セットすると、こうなります

レフィーネ♪なかなかいい感じ(〃⌒ー⌒〃)ゞ

早速使ってみたよ~~~

まず、頭皮に刺激がな~い

いつも、市販のカラーを使うと、ビリビリビリ~~~って、カラー剤が頭皮に滲みて激痛が走ってたんですけど、我慢してたんですよ

これは、刺激ないから~~~超嬉しい

それに、カラーリングのあの、嫌な、ツーンとしたニオイがな~い

染まり具合はね~これは、使っていくうちに段々染まっていくタイプらしいけどね、なかなかいいですよ

1回で、全部は染まらないにしても、たとえば、白髪が10あるとして、1回目で6か7くらい染まったのでねまあまあ、上出来です

それから、3回くらいまでは続けざまに使うと染まりが良くなるそうで、続けて使っても髪や地肌が痛む心配がないのがいいよね~~~

明日も、やってみます

さて、今日は次郎さんが大好きな、「ナスの揚げ煮」作りました

これは、ナスを揚げてあるので、カロリー的に、私は食べられませんけどね

次郎さんの為だけの、おかずですから

この量だったら、明日の夕飯まで大丈夫そうだね

レフィーネ♪なかなかいい感じ(〃⌒ー⌒〃)ゞ

冷蔵庫で冷やし中です

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今日のランチ♪

今日のランチです

昨日次郎さんが食べたエビマヨから、少し取り分けておいたものと、パンは55g、ゴーヤとみょうがの胡麻和えと、ナスの浅漬けと麦茶です

結構、お腹に溜まったよちなみに、この内容で362キロカロリーだそうです

今日も細切れ食いをするので、午後はこのあと2回食事しますそれから、夕食に美禅食と、ちょっぴりデザート食べても、多くても1300キロカロリー以下にしてあるので~~~

ネットのあるサイトで、ぜ~んぶカロリー計算やどんなものの栄養が足りてる、不足してる、などわかるので、便利なんですよ~~~

何処のサイトかは、マル秘ですけどね~~~笑

今日のランチ♪

細切れに食べることで、ストレスも少なくて済みます

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片付いた〜(⌒∇⌒)ノ""

今日はゴミ回収の日だし

和室にもゴミがあるんだよなあ~って思って

暑かったけど、和室の掃除、やりましたよ

ダイエット中ですが、運動はしたくないので、せめて掃除とか片付けで体動かそうって思ってますから~

我が家の物置になってる和室、こんな感じでした

いつもよりはまあまあ、マシなほうだから写真載せちゃう

片付いた〜(⌒∇⌒)ノ""

片付けて、掃除機かけました

所要時間は35分でしたね

片付いた〜(⌒∇⌒)ノ""

汗びっしょりで、シャワー浴びたいけど、夕方まで我慢

今シャワー浴びても、夕方もまた浴びたくなるから、節水の為に~~~

さ~て、少し休憩しますかね

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今朝も元気ですよ^^

おはようございます

昨日から本格的なダイエットを始めましたが、夕べは「美禅食」とナスの浅漬けをつまんだだけで、寝てしまいました

数回に分けてちょこちょこ食べていたので、摂取カロリーは少なくても、物足りなさは感じませんでした

多少、夜中に、カップヌードルでも食べたいって正直思ったんですけど、幸いなことに買い置きしてないため、諦めることが出来たので~苦笑

昨日は22時過ぎに寝てしまったので、今朝は早起き6時過ぎ 

次郎さんはリビングでテレビつけずに喫煙中

「テレビつければいいのに」って言ったら、「コンセント入れるのがめんどくさい」だって~

次郎さんをお見送りして、片付け&掃除

週末に片付けしてゴミもいっぱい出たので、次郎さんが出しにいけなかったゴミも集積所まで持って行き~

雨も降ってきたので、洗濯はお休みです昨日やったからね

さて、今日はこれからシリアルの朝食食べて、ちょっと和室の片づけを

ゴミの日なので、捨てるものだけピックアップ出来れば~

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2012年8月13日 (月)

次郎さんの夕食♪

次郎さんの夕食♪
次郎さんの夕食♪
海老マヨは、結局、油控えめにしてカロリーオフ♪

私の今日のお食事は、終了〜(⌒∇⌒)ノ""

私の夕食です~~~

置き換えダイエットのお供はコレ~

置き換えダイエットは経験済みで、尚且つ大成功の経験もあるのでね

だけど、S社のダイエットはお高くついて、継続出来なくて、結局リバウンドしたのでね~泣

これは、1ヶ月3千円以下で出来ますのでね~

始める前から、超期待してました

私の今日のお食事は、終了〜(⌒∇⌒)ノ""

おまけに3袋付いてきた

低脂肪牛乳で割って飲みますよ

溶けやすい~~~かんた~ん

シェーカーいらないんだね~~~

私の今日のお食事は、終了〜(⌒∇⌒)ノ""

ごまきなこの風味も、割と好きな感じ~~~

毎日飲んでも大丈夫そうだ

もう、フルーツの味なんか、嫌なので~~~
私の今日のお食事は、終了〜(⌒∇⌒)ノ""

ナスの浅漬けもちょびっとつまんで、私の夕飯おしまいです

次郎さんには、ご飯ちゃんと作ってあるので~

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【ドクターシーラボ】マイナス3kg!新しい自然派ダイエット美容食 『美禅食』

真面目に、計算♪

今日の夕方の中間食です

みそ田楽はダイエット生活には嬉しい低カロリーですから

大好きなので、大歓迎です

ゆで卵は、カロリー調節も兼ねて2個食べちゃう

真面目に、計算♪

次郎さんに「エビマヨ食べたい」って言われたので、作ってあげるんだけど~~~

どうせ作るなら、私もちみっとだけでいいから、食べたい

だけど、カロリーどんくらいなんだって、計算したら、こんな感じですねえ~~~

メモ書きの字、汚いけど~すんません

真面目に、計算♪

マヨがあいにく、いつものカロリー75%カットのではなく、ハーフだから、若干カロリー高いね

それと、油が結構カロリーあるんだけど、レシピでは「多目の油で焼き付ける」って書いてあるから、どうすっかな~

油は、この半分の量にしてみっかねでも、片栗粉使うから、油少ないと、焦げ付くか

でも、フライパン、昨日買ってきたばかりのオニューの、テフロンだから、油少なくても

などと、思案中なのであります

このカロリーでは、4分の1くらいは、食べてもいいかなあ~

あ、私だけ今夜でなく、明日の昼にね

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今日のランチ♪

本格的なダイエット生活に入っております

私のやり方は「必ず痩せます」そして、長期戦です

全く食べないダイエットではないので、一応食べたものは全て記録&カロリー計算しています

今日は午前中にダイエットの記録が出来るサイトを見つけて登録したので、摂取カロリーや消費カロリーの計算はネットで出来るので、便利ですよ

ちなみに、私のダイエット中の食事は~~~

1.1日多いときでも1200キロカロリーくらいまで

2.1日3食ではなく、複数回に分けて食べる

3.夜は置き換え食+何か軽いものを食べる

4.運動はキライだから無理してやらない。その代わり掃除でカロリー消費を心がける

5.月イチの温泉のときは、リバウンドしてもいいので、好きなだけ食べる

  摂取カロリーも考えない。

という、自分なりの決まりごとを作りました

ちなみに、今朝から食べたものは~~~

朝8時前にフルーツグラノーラ+低脂肪牛乳約300キロカロリー切るくらい。

10時少し過ぎに次郎さんが忘れていった、おにぎり小さめの1個。

昼はこの写真の内容です

夕べの残りのゴーヤのおかず2種と、朝から焼いたパンと麦茶です

今日のランチ♪

パンは焼きたてなので、何もつけなくても美味しいので~~~

この量で、60グラム(量りました)6枚切りの食パン1枚分です

今日のランチ♪

夜の置き換え食の前にもう1回食べて、丁度いいカロリーになる計算になってます

結構キツキツそうに見えるかもしれないけど、本人は楽しんでやってますので~

置き換えダイエットでは、大幅減量の経験もあり、今回も長くかかるけど、絶対痩せるハズなので~~~

がんばりま~す

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プレディア コラーゲンジュレの発売前先行モニターしました。

Blingのモニターで、8月21日に新発売される、プレディア コラーゲンジュレの発売前先行モニターをさせて頂きました

現品はこちらです

プレディア コラーゲンジュレ

15g×7袋入り1500円(税込1575円)

海由来の美容サポート成分配合。

プルンとみずみずしい食感がくせになる、ジュレタイプの美容食品です。

香り高いピーチとさわやかな酸味のライチがお口のなかでとけあって、いきいきと弾むようなツヤとハリのある毎日をサポート。

1食わずか7kcalで、毎日美味しく続けられます。

<海の美容サポート成分>

マリンコラーゲン 1000mg

アスタキサンチン

マリンプラセンタ

海洋深層水

ビタミンC

セラミド

プレディア コラーゲンジュレ 下書き

1日1袋を目安に食べるそうです

冷やして食べました

プレディア コラーゲンジュレ 下書き

美味しいジュレで、フルーツジュレを食べているような感じです

だけど、超甘いねえ~~~この甘さを何かに例えるならば~ジャム

ジャムの甘さだっ

というわけで、ヨーグルトにトッピングするといいらしいのでやってみた

Dsc_4262

無糖ヨーグルトに入れて食べると、ちょうどいい甘さです

このオレンジ色はアスタキサンチンの自然な色なんだそうで~~~

<アスタキサンチンは~

海老やカニ、鮭、いくらなどの赤みを作り出す色素で、高い抗酸化力があり、コラーゲン変成を抑制したり、酸化・糖化による肌色変化にも効果が期待出来る成分なんだそうです

こ~んなに甘いのに

1袋7kcalしかない ので、カロリーも気になりません

1週間続けて食べましたが、お肌も肌荒れ知らずでした

なんといっても、食べやすい味と手軽にちゅるっと食べられる気軽さで、これなら続けられるかも

続けられるぞ~~~って言う人には

30日分 15g 30袋入り 6000円(税込6300円)の商品もあるそうですヨ

プレディア公式サイトはこちら

普段の生活が戻りました^^;

おはようございます

次郎さんの夏休みも終わり、今日から早番勤務です

今朝も、片付けと掃除を済ませ、お洗濯とHBでパン焼いています

HBと言えば、実家に、HBを送りました安いヤツですけど、安くても結構いい仕事してくれて、簡単操作出来るので

こういうヤツ、なんですけども~

http://www.aucsale.co.jp/products/brand/siroca/shb-212.html

HB購入を考えている方がいらっしゃいましたら、安くていいので、オススメです

私はアマゾンで、6千円以下で買いました

いつもウチで愛用している、日清の高級パンの粉も1つつけて送ってあげました

http://www.nisshin.com/products/detail/4902110341614.html

この粉、最強ですからっ

さて、今日は次郎さん、なるべく早く帰って来るって言ってたね

私はこれから、シリアルで朝ごはん

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2012年8月12日 (日)

今日の夕食♪

今日の夕食です

かぼちゃの煮つけは、いつも減塩しょうゆを使ってるのですが、今日は普通のおしょうゆで煮ました

結構しっかり目の味付けで、甘じょっぱいのでご飯にいいかもです

今日の夕食♪

ゴーヤとみょうがの胡麻和えこれは私が好きな食べ方なんです

今日の夕食♪

次郎さんは、ゴーヤ炒めが好きらしい

今日の夕食♪

子持ちニシンを次郎さんにお任せして焼いてもらいました

中に卵があるので、焼き方を注意しないと中までちゃんと焼けません

今日の夕食♪

今日もチューハイ飲んで~~~

今日の夕食♪

次郎さんの夏休み終わっちゃった~~~

明日からは早番なんだって~

今日は午後、いろいろやってもらいたいことがあったのですが、ぜ~んぶやってもらっちゃった~

冷蔵庫の仕切り板やドアポケットの仕切りも、ぜ~んぶ外して洗ってもらったり

キッチンの収納がイマイチ片付かなくて困ってたのも、綺麗に片付けてもらったし

お疲れ様な次郎さんでした~~~

さて、明日から、ダイエット生活しますので、夕飯の支度は次郎さんが食べる分だけつくることにしています

明日から、私は食べたものぜ~んぶ記録して、カロリー計算しながら頑張っていきますよ

私のダイエットは、結構ちゃんと痩せることが出来るのに、継続してやりつづけないから、リバウンドしちゃうのですが~~~

今回の方法がうまくいけば、さほどお金のかかるダイエットではないので、継続も出来るので、続けられればいいんですけどね

月イチの温泉には行きますので、食べ過ぎてリバウンドすることも折り込み済みですから~~~

マイペースでやっていくので、優しい気持ちで見守っていて下さいネ

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今日のランチ♪

今日のランチはリンガーハットで

次郎さんは、ここではチャーハンくらいしか食べるものがないらしい

アジと高菜のチャーハン

なんか、スープついてたけど、撮影するの忘れちゃった

今日のランチ♪

私はちゃんぽんです550円くらいか

安くてウマいから、大好きです

今日のランチ♪

お買い物ハシゴ3箇所して、帰宅しました

次郎さんに換気扇掃除してもらったし~スッキリしたね

あとは、のんびりしま~す

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今日から、朝食も( ̄∇ ̄*)ゞ

おはようございます

夕べも早々に寝ましたので、今朝もスッキリ早起きしました

日課の片付け&掃除も済ませ、今朝は、キッチンのガス台の裏の壁が、油ベトベトだったのを綺麗にして

今日は次郎さんに換気扇の掃除をお願いするから、汚くしてたら悪いと思ったので~

最近ね、掃除をしてるときに鼻水が出てしょうがないんですよ~

朝からくしゃみを5連発くらいして、その後鼻を7回くらいかむと、やっと落ち着きます

♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:

さて、もうすぐダイエット生活に入りますが~

ダイエットするには、朝も食べないといけないので、こんなの買って来ました

毎回、ダイエットするときの朝ごはんはコレなんですシリアル~~~

今日から、朝食も( ̄∇ ̄*)ゞ

朝は食べる習慣が、昔から無くて、温泉に行ったときには食べますけど、普段は朝から昼までは水分くらいしか摂取しないんです

でも、ダイエットするには、朝多少お腹にものを入れないといけないので、朝から私が食べられるものはシリアルくらいなもので

ブランフレークみたいなのは、味が好きではなくて、一番気に入ってるのはグラノーラなんですけど、有名なアレは1つ500円以上するけど、この「セブンプレミアム」のヤツは200円近く安く買えるから、お手ごろです

私のキライなレーズンも入ってますが、少しなので大丈夫です

今日から、朝食も( ̄∇ ̄*)ゞ

グラノーラ50gと低脂肪牛乳200ccだと、これくらいの量です

カロリーは300キロカロリーくらい

簡単なので、続けられそうです

この量を朝から食べて、結構お腹一杯

夜の置き換えを始めるのは、月曜あたりから~

さて、今日もお買い物行って来て次郎さんの短すぎる夏休みは今日でおしまいです

あっちゅー間だったね

角松敏生「夏休み」

http://www.youtube.com/watch?v=F2xXuA9gXUY

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2012年8月11日 (土)

今日の夕食♪

今日は久しぶりに久喜のヨーカドーに行ってきたので

スーパーも同じトコばかり行くと、品揃え同じだから飽きるよ

ウチの近くのカスミもストッカーもイオンの系列だから~

たまには違うところに行きたいけど、普段は次郎さんに悪くて遠くまで行ってっていうのは遠慮してるけど、今日はね~

焼き鳥買ってきました

今日の夕食♪

魚焼きグリルで暖めなおして

今日の夕食♪

チューハイは、昨日5%のチューハイ飲んで、結構酔っ払った上に、偏頭痛までしてきちゃったから、今日は無難に3%

やっぱ、このくらいがちょうどいいです

今日の夕食♪

クリスピータイプのピザ生地をHBで作って、ピザソースも自分でケチャップ使って作ったピザ

こっちには、玉ねぎとピーマンにチーズ乗せただけだけど、美味しかった

今日の夕食♪

こっちには、ピザソースの残りにマヨネーズとお醤油垂らしたソースで、長ネギとベーコン

溶けるチーズプラス、粉チーズ

次郎さんは、こっちがお好みだったみたい

「ソースが濃厚で美味しい」って~~~

今日の夕食♪

生地が薄いので、2枚を2人でぺろっと平らげました

ダイエットはお盆明けから~ですから

お盆明けたら皆がびっくりするくらい、怒涛のダイエットしますんで~~~

美和さんは、やるときはやるやればできる子ですから←自分で言っちゃう

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今日のランチ♪

今日のランチは、久喜のイトーヨーカ堂の敷地内にある「萬来」のラーメンです

チェーン店ですね

安くて美味しいので、好きなんですよ

500円しないから~~~

次郎さんは「塩バターコーン」

今日のランチ♪

私は、こんな見た目ですが「冷たい味噌ラーメン」

ホントに冷たくて美味しかったです

今日のランチ♪

さて、今日はこれから、ピザの生地をHBで作って、今夜は自家製のピザ

つまみに焼き鳥も買ってきたし~

ピザは野菜多目にしようかしらね~~~

ピザソースもケチャップから作りますよ~

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大人気でした♪

おはようございます

夕べはまた、偏頭痛がしたので、早々と寝室に上がり

ゆっくり寝ました

お陰で今朝も元気に起きて日課の片付け&掃除

洗濯もこれからやろうかと

さて、今朝はまず、夕べ撮れたこんな写真から

セシールの通販で、少しだけ服を買ったら、こんな紙袋で届きましてね

セシールはさすがに環境にやさしいね~小さなものでもでっかいダンボールで送りつけてくるところが多い中、こんな簡易包装で送ってくれて~

他のところも見習え~~~って、言いたいですね捨てやすいので助かります

で、紙袋があると知ったらば、猫たちが入りたがるわけで~~~

一番乗りは、ミーちゃんでした

大人気でした♪

で、その後にクーちゃんも入る

大人気でした♪

ちーたんも入る

大人気でした♪

末っ子のまー坊は、でかいカラダで入ろうとしていたのですが、早々に諦めてました

さて、今日は次郎さんの夏休み2日目

買い物に行くくらいしか、予定はないんですけど~~~

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2012年8月10日 (金)

今日の夕食♪

今日の夕食です

昨日、実家の母が漬けて送ってくれたナス漬け~~~

同じ「ナス漬けの素」を使っているはずなのに、母の漬けたもののほうが美味しく感じるのは何故なんでしょうか~~~

不思議だね~~~

今日の夕食♪

今日は海老が4割引だったので~~~エビフライ~~~

大きい海老ではないので、1人6本です~

この海老は、468円で買いました~

パン粉は昨日我が家で焼いた、ゴマパンの残りをフープロちゃんでパン粉にしたものです

黒いのは、ゴマパンの名残です

今日の夕食♪

今日私が作ったものはこのワンプレートだけで、後は次郎さんが好きなようにお味噌汁作ったり、ご飯を何かどんぶりにしてましたね

私はお疲れだったので、ぼけ~~~っと

夕方、お昼寝から起きてきた次郎さんに、普段手が届かないキッチンの片付けをお願いして~

私は扇風機抱えて、座ったまま、次郎さんに、ああしろ、こうしろ、あれやって、これやってなどと~~~

生意気してました~~~爆

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今日のランチ♪

今日のランチはいつものこの店で

ダイエット始まったら、食べに来れなくなるかも~

今日のランチ♪

次郎さんは、「中華丼と半ラーメン」850円

今日のランチ♪

私は「チャーハンと半ラーメン」850円

今日のランチ♪

美味しかった~

この後、近所の地元密着系激安スーパー「ストッカー」で買い物して帰宅

今夜は格安で買ってきた海老で、エビフライでも作ろうかと

次郎さんは、お昼寝に入りました

私ものんびりします~

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コスメデコルテからAQ MWベースメイクアップ3製品が新発売です。先行体験しました!

Blingのモニターで、コスメデコルテから8月21日に新発売AQ MWベースメイクアップ3製品の発売前の体験をさせて頂きました

商品はこちらです

高級感漂う黒いパッケージが素敵ですよね~~~

コスメデコルテ、下書き

こちらが~

コスメデコルテ AQ MW エレガントブレンド ファンデーション

水あり、水なし両用タイプ

オールシーズン用

SPF20 PA++

9000円(税込9450円)ケース税込1575円、スポンジ税込525円

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*

隠すだけではない。陰影とも違う。

「血色パウダー」のいきいきと上気したような温かみ。

「ツヤパウダー」のうるおいに満ちた輝き。

塗布直前にブレンドすることで「肌色ファンデーション」の部分と合わせて3層の美膜を形成(レイヤード処方)

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*

コスメデコルテ、下書き

色は7色の展開で、これは「302 オークル」です。

ファンデーションが3層になってますね~~~

この3色の色ですが、7色展開それぞれの色で入ってる色は全て違うんだって

コスメデコルテ、下書き

つけてみた感想ですが

重たくなくてふわっとしたつけ心地ですね軽いです

自然な仕上がりでとっても気に入りました

この3色が、スポンジに取るとちょうどいい加減になって肌になじむので、仕上がりも綺麗ですよ

結構重ねて塗ったのですが、厚塗り感が皆無でしたいいね~コレ

こちらが~

コスメデコルテ AQ MW メイクアップベース モイスチュア

SPF25 PA++

30g 7000円(税込7350円)

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。

高保湿エマルジョン処方を採用。内側からうるおってくるような、リッチなハリ感が特長です。

ゴールド、シルバー、レッドのパールを配合し、肌のくすみを補正。立体感のあるツヤ肌に仕上げます。

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。

この他に

コスメデコルテ AQ MW メイクアップベース UVというのもあって、そちらは

SPF35 PA+++です

コスメデコルテ、下書き

つけてみた感想ですが

伸びが良くて、少しの量でも顔全体になじむので、いいですね~

つけたあともべとつかず、さらっとしています

こちらが~

コスメデコルテ AQ MW グローイング コンシーラー

4g 5000円(税込5250円)

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

シリコンパウダーを配合。

ぴたりと薄膜にフィットし、くすみやクマをカバーします。

シリコン系皮膜形成剤配合。

くすみがちな夕方でも明るい透明感のある仕上がりが持続します。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

色は2色の展開で、これは「01 ベージュ グロウ」です。

他にピンク系があるそうです

コスメデコルテ、下書き

中はこんな風になってます

Dsc_4241

このコンシーラーは、使い勝手がいいですね

でも、カバー力はもう少しあってもいいのかなと、思いました

コスメデコルテ AQ MW について詳しくはこちら

一人ダイエット企画、勝手に企画し、勝手にスタート(予定)

おはようございます

今朝は7時前に起きて、片付け&掃除

あっ今朝もね、次郎さんがお弁当箱&箸箱をシンクに置いておいてくれた

助かりマース

昨日は夕方あたりから、とっても涼しくなったので、エアコン切って網戸全て全開にして

寝るときもエアコンなしで寝たんだけど、気持ちよかったね~

でも、今日は暑くなりそうだけども

今のところはエアコンせずに窓を開けてますが、まあまあ涼しいです

今日から、日曜日まで、次郎さんの「超短い」夏休みですまた9月のお彼岸の頃にお休み取るみたいなんだけどね

でも、今朝はいつもの朝のお仕事はするそうなので、8時に次郎さんを起こします

さて、昨日気が付いてくれた人、いますでしょうか?

タニタのダイエットを辞めて、1年半やっと、ダイエット再開ですよ~~~

でも、タニタではやらないんだタニタは食べるダイエットで健康にはいいけど、お財布に優しくないんだよ割と

それに、季節を考えた献立になってないから、結構この時期にない材料も使ってたりして、いろいろめんどくさいから~

それに、ご飯が100グラムしか食べられないので、返ってストレスになるし~~~

タニタ式のおかずも飽きちゃったから~

今回は、また「一食置き換え」で、行きます手っ取り早くて、確実だから

それに、今回は、ドクターシーラボの「美禅食」やりますよ~次郎さんからもOK貰ったんで昨日手配しました

置き換えダイエットは昔2度経験あり、「肥満」体型から「やせ気味」体型にしたことがありますまあでも、その頃はまだ30代だったし、歳も取って代謝も落ちてるはずなので、そう簡単にはいかないだろうけど

運動はキライなので、ジムは向いてない昔、カーブスみたいなところに、5万だか6万だか払ったけど、ほとんど行かなかった経験もある

美禅食は1ヶ月2900円くらい(シーラボの割引で)定期にすると2500円くらいになるよ

とりあえず、お盆明けくらいから、始めるつもりです

美禅食では1ヶ月3キロくらいを目標にしてるようですが、月に1度の温泉に行くと2キロはリバウンドするので、まあ1ヶ月1キロでもね~10ヶ月やれば10キロだから

今回は、続くかな~~~

次郎さんに「やっと痩せる気になったんだね」って言われちゃった~~~(@Д@;

皆さん、広いココロで、見守って下さいませm(_ _)m

お盆明け、から、だからね~~~

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2012年8月 9日 (木)

実家から来たお野菜&見晴らし良くなったよ♪

今日も実家から、こ~んなにお野菜届きました

タッパーに入ってるのは、母が漬けたなす漬けで、漬けてないナスや実家で取れたゴーヤや、頂き物のカボチャやプチトマト~~~

しょうがは、お味噌付けて食べるといいんだよ~

実家から来たお野菜&見晴らし良くなったよ♪

話は変わるけど、数日前、我が家に隣接した空き地は、こ~んな感じに草ボウボウだったのですが~

実家から来たお野菜&見晴らし良くなったよ♪

これ、今日です

暑い中、おじさん2人で2日くらいかけて作業してました

ホントにお疲れ様ですm(_ _)m

実家から来たお野菜&見晴らし良くなったよ♪

この空き地は、近所の人たちが通り道にしたり、近所の子供たちが遊んだり、時には駐車場になったりしてる場所なんです

時々、管理してる人が草取りしています

初日なんか、この手前のあたり、機械使わないで「手作業で」草を抜いてたりして、もう暑くて大変なのに冷たいお茶でも持ってってあげようかと、様子見ていたら、おじさんたち、自分でお茶持参してたみたいなので、余計なことはせず、時々見てましたけど

スッキリしたね~

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今日のランチ♪

今日のランチは朝から早焼きコースで焼いたパンです

羽の部分はどうしてもこんな風に穴が開いてしまうけどね

ジャム塗って食べますアイスコーヒーは自家製水出しコーヒー

今日のランチ♪

アオハタのマンゴージャムがお気に入り

とても198円とは思えない美味しさ

しかも、先日、158円というお買い得なお値段で買ってこれたし

今日のランチ♪

さて、午後は~~~

実家からまたお野菜が届いたので、実家の母にお礼にホームベーカリーでも送ってあげようかと思ってね

ネットでこれから探します~~~

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ドクターシーラボ愛用中

最近、コスメは、幸いなことに、いろんな新製品をモニターさせていただくことが出来ているんだけれど、自分でずっと買い続けて愛用しているものもあるんですよ

特に夏場大活躍なのは、この、アロエゲル

ドクターシーラボの商品ですね

ドクターシーラボ愛用中

冷蔵庫に入れておいて、冷た~いのを顔にヌリヌリすると、超気持ちいいので、お気に入りで、リピートして買ってます

定期にしてるので、夏はこのアロエゲル、冬はハーバルゲルと、使い分けしてます

ドクターシーラボ愛用中

で、シーラボからは、いろいろとご案内を頂くのですが、最近とっても気になっているのは、コレなんですよ

美禅食

Img_13184980445021eccbefb57

シーラボから発売されている「置き換えダイエット」食品なんですけどね

今まで、太って、痩せての繰り返し、現在は太ってますけども

置き換えダイエットは経験済みで、MやLなどで相当の大幅減量の経験があるのですが、MやLは美味しくなくて、かなり我慢したダイエットだったんですよ

でも、一度決めたらとことんの性格なので、相当我慢して、ダイエット頑張ったのですが~

とくにMはお値段が張るので、かなりお金をかけたダイエットだったんですよ

でも、この「美禅食」は、1食100円程度だし、無理なく美味しく痩せられる そうだから

お手軽に出来るお値段な上に、ごまきなこ味で美味しそうだし

もう、フルーツ系の味は嫌なので~~~

お試ししたいな~ってずっと思ってたんです

シーラボには「サンプル」が結構あるのに、この「美禅食」のサンプルが無かったから~

私の場合、長期戦になるので、味を確認してからでないと、1箱買うのはねえ~って思ってたので、今回モニター出来たらな~と、目論んでるのであります

詳しいことは↓クリックしてみてね

【ドクターシーラボ】マイナス3kg!新しい自然派ダイエット美容食 『美禅食』

【ドクターシーラボ】マイナス3kg!新しい自然派ダイエット美容食 『美禅食』

モニターして、続けられそうだったら、定期で買って、本気でダイエット、頑張ろうかな

今日のお弁当♪

今日のお弁当です

今日はしゃけ弁当です割とこういうシンプルなお弁当が美味しかったりするよね~~

しゃけの焼いたのに、甘い卵焼き、昨日の朝煮た煮物も入れて

減塩のはちみつ梅と、ご飯の上は黒ゴマです

今日のお弁当♪

こんなの聴いて、夏~~~

今日の白岡の最高気温は32度の予想が出てる

http://www.youtube.com/watch?v=XtssohTi42Q&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=CGupAldPvDU&feature=relmfu

今日もアッチーみたいだね出歩くのは、ムリだわ~

家で大人しくしてよう~~~

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もうひとふんばりだあ~~~!

おはようございます今朝も7時前に起きて、片付け&掃除

お洗濯は、次郎さんが会社に行ってから、着てた部屋着なんかも洗ってあげたいから~

今朝は朝、珍しいことがあったよ

朝起きて、キッチンに行ったら、次郎さんのお弁当箱が水につけておいてあったし~

箸箱も、シンクに出してあったし~

超珍しい

いつも、朝はダイニングテーブルの、次郎さんが夜中食い散らかしたものや、飲み残したものを片付けて、お弁当箱をバックから出して洗うところから始まるのに~~~

今朝はかなり嬉しかったな

さて、今日一日頑張れば、次郎さんは明日から、超短い「夏休み」

金、土、日だけだけど~

お出かけ予算は無いから、おとなしくしてるつもりだけど、買い物とか、ランチくらいかな

普段出来ないこととかも、出来るといいけどね~~~やりたいことはたくさんあるけど、まあ、多分次郎さんは、お昼寝ばっかしてるんだと思うけど~

今日も、一日頑張ろうお弁当作ろう

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2012年8月 8日 (水)

ノリノリで~~~♪だけどちょっとだけ悩みも。

アメリカの音楽シーンではすっかりGAGA様が一人歩きな感もありますが、マドンナだってね

元気いっぱいですよ綺麗だしね~~~

http://www.youtube.com/watch?v=W795W63n7mA&feature=related

マドンナとは関係ないけど、こんなのも見てたよ~

この頃のジョージ・マイケルカッコ良かった~

http://www.youtube.com/watch?v=BsyHQgiem8c

http://www.youtube.com/watch?v=WYX0sjP6Za8&feature=relmfu

悩みがあるんですよ実はカラーリングのことで

最近ね、頭皮に湿疹があったりして、カラーリングで痛む地肌とか、髪とか、心配になってきちゃってね

それに、私は昔から若白髪もあり、今は本格的な白髪もあったりして、毛染めしてるけど、色持ち悪くってね~市販のは

6週間持つという、高いのも使ったけど3週間持たないしね~~~コスパ悪いんだ~

なんか、市販のカラーリングに限界を感じて来ちゃったから、ネット検索してね

こんなのみっけたので、買ってみようかな~と、次郎さんに相談したら、OKしてくれたので

http://www.8341.jp/category/300.html

色もねいつもピンク系のを使ってるので、これはピンク系があるしね

来週あたりにでも、買って見ますね~~~

皆さんはカラーリングはどうしてるんでしょう

私は毎月1回は染めてたので、セミロングの髪が若干痛み気味~~~

トリートメント出来るカラーって、いいんでしょうかね

ご意見お聞かせ下さいませ~~~

さて、ウジウジ悩んでても仕方ないから~

元気出る、コレ見て

http://www.youtube.com/watch?v=iyQvILbzC2c&feature=related

寝ますお休みぃ~~~

あ、コレも

http://www.youtube.com/watch?v=nob6GjUkx70&NR=1&feature=endscreen

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暇つぶし

夏の昼さがり

少し涼しい今日はコンビニでしこたまおやつを買い込んで来たのに、ぜ~んぶ平らげてしまって、若干胃もたれ気味です

ライブ行きたいわ~んなんてこんなの見たりとか

25周年記念ライブのオープニング

http://www.youtube.com/watch?v=5EW8k_nM680&feature=related

見に行ったよぉ~~~

こんなの見て「ドライブ行きたい~~~!」

http://www.youtube.com/watch?v=UeeQwvffZTM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=_EiToOaha7k&feature=related

ちーたんと、遊ぶ

ちーたんも、カメラ向けるとそっぽ向くから~~~

「可愛いね~~~」「いいこだね~~~」などといいつつ、パチリ

暇つぶし

写真写りはいいんですよ性格悪いですけどね~若干

暇つぶし

飽きちゃったみたいで、立ち去る

暇つぶし

仕方ないから、まーくんでも~~~

気持ちよさそうに寝てますここにはエアコンの風がダイレクトに届くので~~~

暇つぶし

こ~んな顔してますよ

暇つぶし

こんなことして、遊んでます~~~

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今日のランチ♪

今日のランチは冷やし中華

冷やし中華の麺も、「極細」で、90秒で茹で上がるっていうから、ガス代削減に一役かってくれて嬉しい

今日のランチ♪

次郎さんは、先ほど、会社に向かいました

今日は30度に届かないっていうから、朝から27度でエアコンしてたけど、エアコンなしでもいいのかなって、さっき窓を開けたらば、しっかり暑いし

やっぱ、今日もエアコンに頼らざるをえないわね~~~ってことで、のんびりしてま~す

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今日のお弁当♪

今日のお弁当です

鶏のから揚げは次郎さんが食べたいっていうから

揚げナスのゴマ味噌ネギ和え、にんじん、いんげん、しいたけ、昆布の煮物です

ご飯の上はゆかりちゃん

今日のお弁当♪

今日もボケっと、のんびりしてます昨日はりきってお掃除して、腰痛いし~~~

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感想をお聞かせ下さい(゚▽゚*)

まだ水曜なんだね~^^;

おはようございます

昨日は午後、バタバタと掃除したりしてたけどね

昨日は「サマージャンボ宝くじ」の発表の日だし、掃除して運勢上げて当たらないかな~

などと、かすかに期待したんだけど

夜中日付変わってから帰宅した次郎さんが、多分当選番号確認したんだろうけども

すべて連番だったから、包装紙の中の一番上の番号が当選に近かったら、開封してるはずなんだけど

開けた形跡ないから、外れたんだね~~~

まあ~当たらなくても、また買いますけど~~~

さてさて、8時になっちゃう

次郎さん起こして、お弁当作らなくっちゃ

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2012年8月 7日 (火)

汗が引く暇無かったわ(^_^;)

今日は激アツだよね~~~

そんな中、汗ダラダラになりながら、やりましたよ~~~片付け

初公開、我が家の2階の寝室にある、アクオスちゃん

2階の寝室に関しては、ぜ~んぜんお構いなしだったので、さすがにね

最近次郎さんも節電のためにこの部屋で一緒に寝てるから、片付けないとって思ってたけど、今日やっとその気になったので

何もねえ~こ~んなクソ暑い日にやらなくてもって、思ってる皆さん、その通りです

この、コンセントのコードは、そのうち何とかします

汗が引く暇無かったわ(^_^;)

実は、このあたり一帯が物凄いことになってたんですよ~(@Д@;

片付けて、なんとかこの状況にしました

私にしては、頑張ったほうです

汗が引く暇無かったわ(^_^;)

お風呂場も~~~

この2つは、お風呂に入ってないときは、常に1階にいるミーシャおばあちゃんのために置いてあるトイレと、水も汲み置きしてあって

汗が引く暇無かったわ(^_^;)

汚かったこのパッキン周辺も綺麗にしました~~~

汗が引く暇無かったわ(^_^;)

玄関も片付けたし

何かいいこと、ないスかね

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今日のランチ♪

今日のランチは冷やしうどんです

ヤマダイの「手織りうどん」は、実家に帰る途中に工場があるんですよ

昔から食べている馴染みの味です

「一万円プレゼント」にも惹かれたんだけどね

今日のランチ♪

参考にしたレシピはこちら

http://cookpad.com/recipe/1400928

今日のランチ♪

私は美味しいって思ったけど、麺食いではない次郎さんには「ビミョー」だったらしい

私の作ったもので、「ビミョー」なんて言うのは久しぶりだね

何年も言われてなかった気がするある意味貴重な一言だね

でも、ちゃんと全部食べてくれました

さて、次郎さんはシャワー浴びてこれから出勤です

私は午後はのんびりしま~す~~~

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新しいノンシリコン、ブーケスト

ノンシリコンなのに、この潤い!発売前のシャンプーお試し【1000名様】の大募集! ←こういうイベントに参加してみたんですよ

そしたら、3日分のお試しセットが届いたので、お試ししてみたんです

新しいノンシリコン、ブーケスト

ブーケスト ホワイトローズ オーガニックモイスト シャンプー

7種の厳選した天然ローズ成分を配合した「もちもちのローズ泡」が髪や頭皮を潤いで包み込み、優しくしっかりと洗い上げるノンシリコンシャンプー。オーガニックダマスクバラ花エキス、リピジュア(R)、セラミド新配合でまとまり感さらにUP。花由来のオーガニック成分で毛先までみずみずしい美髪へ。

550ml 1575円(税込)

ブーケスト ホワイトローズ オーガニックモイスト ダメージケアマスク

オーガニック美容液成分を配合し、ダメージケアに特化した補修+保湿トリートメント。5種の花・植物由来の浸透美容液と高濃度ケラチンタンパクが髪の奥深くまで浸透し、ダメージの根源から浸透補修。毛先までまとまって潤うみずみずしい美髪へ導きます。

220ml 1260円(税込)

お試しした感想なんですけどね

いやぁ~~~コレ、スゴイわ~~~

1回目使った翌日の朝、鏡みたら髪ツヤッツヤ、ピカピカしてました~~~

それに潤ってしっとりしてたので、私のパッサパサだった髪も喜んでる~ってな感じ

ホワイトローズの香りも女子力が高まりそうな癒される香りで~~~

マジで、欲しい、買ってしまおうかと、悩み中です

両方は買えないので、ヘアマスクだけでも~~~

皆さんもどうぞ、お試し下さい

さらに潤い感がアップ!ノンシリコン処方のブーケストホワイトローズ現品プレゼント♪もやってますよ~~~

Bouquest(ブーケスト)

LIB JAPANファンサイト参加中

板室の美味しいそば、柏屋さん♪

湯治旅初日のランチに、板室温泉を抜けて山登っていくとある、「手打ちそば柏屋」さんに行ってきました

この日は、朝、出かけたのが10時少し前で、東北道でちょいちょい渋滞してノロノロしたりしてたので、到着した12時ちょっと過ぎにはPは満車だったので、少し先にある空き地に車停めて入店しました

お客さん、たくさん居たけど、ラッキーなことにテーブル席があいたので、陣取ります

板室の美味しいそば、柏屋さん♪

次郎さんが頼んだ、「新潟かつ丼」950円普通のカツ丼やソースカツ丼もありますよ

次郎さん、これ食べて、すこ~し胸焼けしちゃったみたいその日の体調もあるんだよね

一口味見させてもらったけど、甘辛の少し濃い目の味付けでした

私は普通のカツ丼食べたかったんだけど、お蕎麦も食べたいし~~~

こんな風に小さいお蕎麦ついてるんだったら、カツ丼食べたかったなあ~~~

板室の美味しいそば、柏屋さん♪

私が頼んだもりそばの「大盛り」900円

最近麺類は大盛りでないと、足りないんです

美味しいお蕎麦でしたよそばつゆもキリッと辛めで

板室の美味しいそば、柏屋さん♪

お蕎麦ズーム

十割そばで美味しかったです

板室の美味しいそば、柏屋さん♪

混雑していたので、待っている間に、テーブルにあったポットのお番茶を飲んでたら、意外と美味しくておかわりして飲んでたら、大盛りのお蕎麦を食べきるのがキツくなってしまったヤバイ、ペース配分気をつけないと必死で食べ切りましたけどね

こちらのお店は温友のじゅうべい先輩もお気に入りの様子でしたので、チェックしていたのですが、次回はカツ丼目当てに行きたいと思ってます

小さいお蕎麦もついてるし~~~

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今日のお弁当♪

今日のお弁当です

今日は、この緑のは、カツオのお刺身用の柵を、昨日の晩に切ってしょうが醤油に漬け込んでおいたものをしその葉で巻いて天ぷらにしたものです

それから、昨日作った煮物と、浅漬けです

浅漬けは、パコッと取り出せるようにラップに包んで

朝作ったお弁当を次郎さんが会社に行くまで冷蔵庫保存してるので、夜食べるときにレンチンするみたいだから~~~

今日のお弁当♪

今朝は、次郎さんがタバコ切らしたとかで、コンビニ行くっていうから、便乗していって、おやつ買ってきちゃったし

かなり、あっちーですよゆかりんさんちのほうの青森は21度だって~~~いいな~~~

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早起きしたぞっ!

おはようございます

今朝は割りと早く起きることができて、6時台には起きて日課の片付け&掃除

お洗濯は昨日やったから今日はしません

今、ご飯も炊いてて、これからお弁当作ります

スマホの目覚ましが、いつの間にか解除されていたし何だかスマホって予想してなかったことが起きるので困るんだよね

スマホの目覚ましを止めて2度寝をしていたのではなく、セットが解除されていたから鳴らなかったみたいだね

さて、今日も午後からは私の時間ブログにアップしないといけないものをちゃちゃっとやってのんびりしますかね

今日も暑そうだよもう、最近は電気代を心配する余裕なんか無い

エアコンの設定も26-7度の自動で、、、そうしないと部屋冷えないから

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2012年8月 6日 (月)

板室の街中を少しだけ♪

板室温泉の、街並みをちょっとだけ撮影してきました

暑かったので余り歩きたくないのもあってね

勝風館のパーキングから見えたのは、あの左奥のレトロな建物は「加登屋本館」の建物です歴史を感じますね~~~

板室の街中を少しだけ♪

この高級感たっぷりの建物は高級旅館「大黒屋」さんの、温泉付きの滞在型プライベートルームの「西の館」です

泊まってみたいね~~~

板室の街中を少しだけ♪

このスタイリッシュな建物は、板室の人気旅館「OnsenRyokan山喜」さんですね~~~

温友さんが何人か泊まられていますが

完全な禁煙宿なので、次郎さんが禁煙してくれないと、泊まれないのが残念~~~

板室の街中を少しだけ♪

温泉街の入り口です

あれれ、完全に上下逆でしたこっち先にすべきだったかな

まあ、いっか~。

実際、帰るときに撮影したんだも~ん

板室の街中を少しだけ♪

さてさて、この続きは明日にしますね

今日は歯医者にも行ってきたし、疲れた~~~

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ハチ毒コスメ、a.c.care ベノムエッセンス

トータルヘルスコンサルティングさんというところから、「a.c.care ベノムエッセンス」というのを送っていただきまして、使ってみているところです

a.c.care ベノムエッセンス は今話題の韓国コスメなんです

韓国では民間療法でおなじみの「ミツバチ毒」を成分に使っていて、ミツバチ毒は、肌の生まれ変わりをサポートするように肌を整えて清浄に保ち、うるおいパワーでハリのある肌になっていくんだとか 

ミツバチ毒は、韓国の農業振興庁(日本の農水省にあたる公的機関)が長年ハチ毒効果の研究を続け、「皮膚細胞のコラーゲン生成と皮膚再生促進能力」に優れていると発表したことで、KBSや数々のメディアがそれほどの効果ならa.c.careは化粧品ではなくて医薬品ではないのか?と議論になったんだって医薬品であるための副作用が検出されず、現在も化粧品として多くの韓国女性に根強く支持されているんだそうです

これが、a.c.care ベノムエッセンス です

120ml 4500円(税込)

ハチ毒コスメ、ベノムエッセンス

スプレー式のミスト化粧水になってます

強く押してもたくさん出なくて適量が、ミスト状に噴霧されます

ヒノキ水やハマメリスエキスなどの天然成分もたっぷり配合されていて、香りはナチュラルなローズマリーとグレープフルーツのさわやかな香りです

ミストで出ますので、つけすぎなくて、香りもさわやかでとっても気に入りました

メイクの上からもつけられます

トータルヘルスコンサルティングファンサイト参加中

蜂毒韓国コスメのa.c.care←詳しいことはこちらから

おいもやさんの干し芋で、甘〜いおやつ♪

静岡県掛川市の有限会社平松商店さんというところが経営されている「おいもや」さんあから干し芋が届きました

おいもやさんの干し芋は、国産で、それも静岡産のさつまいもにこだわっていて、完全無添加、無着色でつくられています

通常は200グラム5袋入りで、2500円で販売されています(送料別)

今は少しお安く買えるみたいですよ詳しいことは最後まで見てね

おいもやさんの干し芋で、甘〜いおやつ♪

裏面です

おいもやさんの干し芋で、甘〜いおやつ♪

今回は、甘いおやつで食べたかったので~~~

フライパンで焼いてから、バターを投入し、はちみつと黒ゴマで、「大学芋」風にしました~
おいもやさんの干し芋で、甘〜いおやつ♪

超~ウマイ

で、でも、少ししかないから、次郎さんの分、残しておかないと。。。

喧嘩になっちゃうから~

美味しいわ~

おいもやさんの干し芋に使われているのは「泉13号」っていう干し芋に適した静岡産のさつまいもで、残留農薬の検査もちゃんと行っている安全な商品なんだそうです

お芋スイーツ専門店 おいもやファンサイト参加中

干し芋・焼き芋の通販お取り寄せ!国産・人気の干しいもはおいもや!←お取り寄せはこちらから

野沢温泉寿命延(じょんのび)

ティアレさんから、信州旅行3泊目のお宿の写真が届きました

野沢温泉じょんのび、さんです

サイトはこちら

http://www.jonnobi.jp/

上の2枚の写メが、無料の貸しきり露天風呂で、下の1枚は女性の内湯だそうです

Img_20120803_1547031

Img_20120803_1630321

女性の内湯です↓ 

じょんのび

お部屋は和風ベットルームにしたそうです

じょんのび

お料理のコース選択を失敗してしまったとか

「信州牛をお好きな調理法で」というのを選んだら、ステーキだけな内容になってしまったそうで~~~

スタンダードなコースを選んだら会席だったようです~っておっしゃってます

じょんのび

じょんのび

じょんのび

送られてきた料理の写真はこれだけでしたええ~って感じですね~(@Д@;

お子さん連れが多くて落ち着かなかったらしいので、次は無いかな、だそうです

また、何か送られてきましたら、追加しますね~~~

とりあえず、ここまで

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常陸麺づくり本舗なかはしさんの、海老塩つけ麺♪

今日のランチは、常陸麺づくり本舗なかはし、さんの海老塩つけ麺です

クール便でやってきました

3食入りで今なら、楽天で840円(送料別)で購入出来ます

http://www.naka-men.com/SHOP/na0203.html

麺が200グラム入ってるので、お得感がありますね

麺は茹で時間4分で、冷たい水で〆て、スープは熱湯で割ります。

180cc~200ccくらいがいいそうです

今回は何も入れずにシンプルに麺だけですが~~~

スゴ~イ海老の香り~~~

美味しかった~~~

私的には、もう少しスープが濃くてもいいかなって思ったので、次は濃い目で試してみよう~~~

詳しいことはクリックしてね

       ↓

海老塩つけ麺

麺の専門店 常陸麺づくり本舗なかはしファンサイト参加中

有限会社中橋製麺所さんの商品です

今日のお弁当♪

おはようございます

夕べは疲れていたにもかかわらず、夜更かししてしまい~~~

矢沢永吉さんの出演されているMラバーを見て、「62歳なのに、元気だわ~次郎さんにパワーを分けて欲しいわん」などと思っていたのであります

今朝は、次郎さんに起こされて、7時少し過ぎに起きていやいや、隣で寝ててくれたから、起こしてもらえて助かりました7時の目覚まし止めて寝ちゃったんだね~~~

「俺、7時半に起きるから」って言われたので、ヤバイっ、早く掃除しなくっちゃ~っていつもの片付け&掃除して

洗濯もやったし、お弁当も~~~

今週は次郎さんは遅番で、金曜日は夏休み、一日だけ9月にも夏休み取るらしいですよ札幌に帰る予定があるのでねモチ、次郎さんだけですけど~

今日のお弁当はこんな感じです

豚の味噌漬けに、いんげんと油揚げとニンジンの煮物(byゆかりんさんレシピの応用)

卵焼きに自家製浅漬け、煮豆です

今日のお弁当♪

今日はお昼頃にまた、歯医者さんに行きますが~

午後は自分の時間なので、いろいろ出来ますから~

ティアレさ~ん、写メ送ってくれても大丈夫ですよ~と、業務連絡して

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2012年8月 5日 (日)

板室温泉、勝風館で一泊だけの湯治気分その2、お風呂と喫煙スペース

もっとゆっくりアップするつもりだったんだけど~~~

これから先、アップしなくてはいけない記事がたくさんあったりするもんで~~~

その記事書くのにも多少勉強しなくてはいけなかったり~~~

だから、サクサクっとアップしますよ~

温泉編です

泊まったお部屋は3階建ての3階で、お風呂は2階にあります

移動は階段で

館内は少し冷房かかってんのかな涼しかったですよ

こんなレトロちっくな表示があってね

融合風呂って、何超音波風呂って何などと思いつつ~~~

Dsc_4143

こののれんの先は男性風呂ですこちらは撮影したんだけど、今回は掲載しません

Dsc_4162

女性のお風呂です

Dsc_4161

脱衣所です

6回、入りましたけど、ひとりで3回、2人くらいで1回、3人くらいいたのが2回

あと、夕方、5時前にふらっと来たら、この箱に8人分くらいの荷物があってビックリ

若い女の子たちが、イベント終えてお風呂にきたみたいで~

おばさんは、とりあえず退散~~~

Dsc_4147

この、病院の診察室にあるような長いすが、いい仕事してました

カーテン越しに外が見えるんだけど、足場があったから、作業してたら丸見えですよ

滞在してた時には作業が無くてよかったね

Dsc_4148

コイン式の洗濯機もあるところなんか、湯治場らしいよね~~~ 

Dsc_4150

浴槽です

奥は、決まった時間でジャグジーになるので、それが「超音波風呂」ってことだね~

2つあるお風呂を、1日2回設けているお掃除の時間に、片方ずつお湯を抜いて換水清掃してるので、かけ流しのお湯の鮮度も、抜群です   

温泉は源泉かけ流しで、源泉が34度で低いため、40度くらいに加温。

PH9.6あります

このPHがね、1回目に入ったときには、うーん???っていう感じで、よくわからなくて

でも、出たらダア~っと汗が吹き出てきてね

2回目入ったら、かなりツルツルし始めて、段々とツルスベ感がアップしてくる感じでね

湯西川温泉の清盛よりも高いPHだから、凄かったですよ

清盛もかなりツルツルだけど、それ以上あったかない~い温泉です

せっかくなら、加温してない源泉の34度のお風呂に入ってみたいな 

ふろ

湯口はこんな感じで~~~

ふろ

奥のお風呂に入ってみたらこんな目線で~~~

ふろ

湯船から洗い場を見るとこんな目線で~~~

レトロチックだね~~~

ふろ

上部の窓からはこんな景色で、これまた開放的でビックリ

足場あるし作業員さんとコンニチハしたら、超恥ずかしいね~爆

紅葉したら綺麗かもね

ふろ

結局、融合風呂って何だったのか、わかりませんでした

のんさん、知ってたら教えてね

お風呂出たところに、湯上り処兼喫煙所があります

ここか、ロビーでタバコ吸えるそうですよ

Dsc_4158

こんなトコにもエアコンある~って、思わずエアコンつけて涼んでしまいました

家での節電ケチケチ生活は、こういうところではケチケチしないでいいのが嬉しい

たまには節電もお休みしたいからね

旅行先でまで、節電を求められたくないって感じそんなこと言われると返って電気使ってやろうかなんてイジワルな気持ちも沸いてきたり(ちょっとだけだよ、笑)

そんなこと、言われなくても、気をつけるようにはしてるのでね

Dsc_4159

ちゃんと、帰る時には、電気も消して、エアコンも消して、テレビも消して来ましたのでね

あっ、テレビのコンセント、抜いてきてあげれば良かったな 

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板室温泉、勝風館で一泊だけの湯治気分その1、館内&お食事

次郎さんもサラッとUPしたからね~

http://siraokaya-jiro.blog.so-net.ne.jp/

板室温泉、勝風館に泊まりに行ってきました~

こちらは、「あったか~いやど勝風館」と銘打っているだけに、ホントに「あったか~い」お宿でしたよっ

http://www.shoufukan.com/

http://www.jalan.net/yad317055/

当日は「外壁工事やってまして、足場がありますが・・・。」と、あらかじめ言われてましたので、覚悟して行ったので、全然平気です

あららら、しかし、スゴイねっ

当日は作業はやってませんでした~

Dsc_4136

フロントの写真は撮影しませんでした

これだけです

お土産もいろいろ売ってますね

Dsc_4137

3階の8畳のお部屋でした

この部屋がまた、静かでいい感じでしたよ

お布団も、自分で自由に敷いたりたたんだりしてね

こういうスタイル大好きです

それに、最近次郎さんはどこに行っても寝てばかりだから~~~

今回も、寝てばかりでした~~~爆

お部屋は禁煙です

喫煙所がありますから、そちらでどうぞ

非喫煙の私には好都合でした

Dsc_4138

エアコンも、よ~く効きます

Dsc_4140

窓の外は、当然足場ですね~

Dsc_4141

お迎え菓子とおつまみですきゃらぶきもありました

Dsc_4165

湯治宿ですから、夕飯はこれだけです

だけど、結構おなか一杯で、おひつのご飯は次郎さんも私も1膳ずつしか食べられませんでした

夕食の時間も5時半からと、早めです

夜中おなかすくかなって、心配になり、パン買って来ましたけど、食べなくても大丈夫でしたよ

ご飯の炊き方がもろ好みの固さで、おかずも家庭的で美味しいものでした

ちょっとだけ、冷めていたものもあったけど、それは別に許せちゃう。だってここは湯治宿だから~~~

何でも許してあげたくなる、いろんな要素がこのお宿にはあったしね

Dsc_4166

朝ごはんです

湯葉刺し嬉しい~

わさび漬けは次郎さんのも奪取して食べました

美味しくて、おひつは2人でカラにしましたよ

Dsc_4170

お布団が、ムアツ布団だったの~~~

先日、ダンカミさんちのカミさんが「ムアツ布団が寝心地良かった」って、HPで書かれてましたけど、ホントですね~~~

格安宿でたまにせんべい布団だったりすると、腰痛くなってしまうわたしですが、このムアツ布団は、腰痛くなくて、気持ちいい弾力で気に入りました~~~

こちらの勝風館さんは、枕にもこだわっていて、部屋の枕が合わなければ20種類の枕を用意してるので、選べるんだって~~~

今回は枕持参していったので、選ばなかったんだけどね

Dsc_4169

廊下には、共同の冷蔵庫がありました皆さんマナー守って使ってます

私たちも、調達していったデザートとか、ジュースとか、入れて置きました

部屋の目の前で近いので、便利だったな

Dsc_4164_2

激安宿にも慣れてきて、あらかじめの気構えとか、自分なりにしていってます

高級宿に行くときにはそれなりの要求したいあれこれはあるんだけど(これは無くてはとか、あれはして欲しいとか)

今回はあくまでも「湯治」なので、お湯が良ければいいのであって、料理がよかったら儲けもんみたいな~~~

結果、料理も満足でしたので、ヨシってことで~~~

ちなみに、こちらは湯治で長逗留されている方が多いため、お料理は日替わりです

今回の私たちのコースは通常の7500円のコースで、9000円出すと特別料理(次郎さんは9500円って書いたけど、こちらが正しいです)になるんだそうですから、お好みで選んで下さい

私たちは7500円でも十分でした

さて、温泉については後ほど   続く。。。      

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

玉久旅館のお食事♪

ティアレさんから、信州3泊4日旅行2日目の渋温泉玉久旅館のお食事のお写真が届きました

ちなみに1泊目は、美ヶ原温泉酒井屋さん、2泊目は玉久さん、3泊めもあるからね~後ほど

玉久さんのお食事は家庭的なお料理だったそうです

品数多いよ~~~

サーモンと鯉の洗い

Img_20120802_1831091

山菜とほたての和え物

Img_20120802_1831181

山芋と鰻のすり流し

Img_20120802_1832081   

岩魚の焼き物ふきみそカケ

(なんか、見たことがある、印刷物!あ~湯田中の山崎屋さんだ!)

Img_20120802_1836321

ビーフシチュー

Img_20120802_1840381

国産牛のステーキ

Img_20120802_1855281

おやき

Img_20120802_1858511

お吸い物

玉久旅館のお食事♪

手作りプリン

玉久旅館のお食事♪

朝ごはんです

玉久旅館のお食事♪

画像のご飯と味噌汁の位置おかしいですが、修正出来ませんでした

すみません、雰囲気だけでも、伝わればと思いますm(_ _)m

玉久旅館のお食事♪

チーズの茶碗蒸しが美味しかったらしいですよ

美味しいコーヒーだったそうです

玉久旅館のお食事♪

玉久さんもなかなか良かったそうです

さて、この後、3泊目のお宿に向かわれました

そちらのお宿の報告は、また後ほど頂くことになっていますので、楽しみにお待ち下さいね

さて、私の方はといえば、下書き程度は出来ているので、次郎さんのブログ待ちです

次郎さんが今日アップしなければ、先行アップするかもしないかも

気長にお待ち下さい(○゜ε゜○)ノ~~

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感想をお聞かせ下さい(*^-^)

帰宅しました♪

板室温泉から、帰宅しました

やっぱね、真夏はぬる湯がいいねえ~~~

詳しいことはぼちぼちと、アップしていきますが、次郎さんはどうするのか

一応写真は撮影してたけども、ひたすら寝てばかりだったから、さらっとアップかもしれないです

次郎さんは帰宅してお昼寝に入りましたので、のんびり待ってて下さい

まあでも、今回は湯治宿なので、お料理もお膳一回出しでしたんで、写真もそれほどないんですけどね~爆

でも、7500円で、十分堪能してきましたよ今度はゆっくり湯治に行きたいです

詳しいことはこれから少しずつアップする予定ですが、帰りのコースなど

板室温泉の、那珂川はこんなに綺麗でしたよ四万川に似てるね

帰宅しました♪

ダムもあったよ四万みたいだね

帰宅しました♪

緑がとっても綺麗な道を通ってきました

帰宅しました♪

車の窓ガラスが、チビッと汚れてたんだけど、気にしないで下さい

帰宅しました♪

お昼帰宅栃木は近いね

買い物して、パワンナンハウスの500円のテイクアウトカレーでお昼

帰宅しました♪

ティアレさんから、写真も、届き始めましたので、そちらも、同時進行でやりますから~

ティアレさんのほうは、明日あたりからアップしたいと思ってますので~~~

すみませんが今日は少し休ませて貰いますm(_ _)m

来週は次郎さんが遅番なので、午後が比較的自由時間なので、ちょいちょいアップ出来ると思うので~

間延びすると、忘れちゃうから、来週中には完結したいと思ってます

ちょっとだけ、待っててね

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感想をお聞かせ下さい(◎´∀`)ノ

勝風館の朝です(*^^*)

勝風館の朝です(*^^*)
おはようございます(^-^)/
夕べはお腹一杯で、撃沈してしまいました(^_^;)
布団がね、とてもいいお布団で、ムアツ布団ってヤツ(^-^)/寝てても腰が痛くなかったんです♪
窓越しの眺めは、外壁工事の足場がジャマだけど、風情がある板室温泉です。
今朝も、これからお風呂入ってきます(〃⌒ー⌒〃)ゞ
お肌すべすべだよ〜(⌒∇⌒)ノ""嬉しい♪

2012年8月 4日 (土)

今日のお宿♪は、こちら

今日のお宿♪は、こちら
今日のお宿♪は、こちら
今日のお宿♪は、こちら
勝風館です(*^^*)
のんさんのリピート宿です(〃⌒ー⌒〃)ゞ
かなり、いい感じ(⌒∇⌒)ノ""

PCも直ったので、心置きなくお出かけ♪

おはようございます

昨日の午前中から、調子悪くて使えなかったPCですが、昨日遅くに疲れきってご帰宅した次郎さんが直してくれたみたいで~~~

良かった~~~

最近は、PC無くてもスマホで何でも出来るようになったとはいえ、やっぱり長文はPCでないとダメなんだわ~って実感

昨日暇つぶしに見てたyoutubeも、スマホでは画面が小さくって~~~

でも、次郎さんもPC無くてはお仕事出来ないから、困るからってことで、直してくれたんだね

さて、昨日はさっぱりいいことナシな私でございまして、相当凹み~~~

急遽、1泊で、「湯治」に行くことになりまして

あくまでも湯治なので、お湯目当てで、尚且つそんなに予算も無いので、激安なとこを探しましたので、アップするとは思いますが、お料理はそんなに期待しないで下さいね

温泉は、スバラシイみたいだから~~~

ある方が何度も行かれてますから、不安は無く、アドバイスも頂いたので、楽しんできますね~~~

ある方というのは、皆さんがご存知の温泉好きの方ですよアップしたらわかると思います

ヒントは「下野の薬湯」「ぬる湯の名湯」です

近いので、急いで出かけることもないので、ボチボチ支度していってきまーす

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2012年8月 3日 (金)

今日は、まるでダメ〜な日みたい。大人しくしてよ。

今日は、まるでダメ〜な日みたい。大人しくしてよ。
あ〜(´Д`)
一度、歯車が狂うと、何やっても、ダメな日って誰にでもあるよね(T-T)
私、まさに、今日はそんな一日のようで〜(T_T)
朝から、パソコン突然こんな画面になり、フリーズしたまま動かなくなってしまうし(-_-;)
お昼に作った冷麺が、氷たくさ〜ん使ったのに、ちっとも冷たくなくて、美味しくないし〜( ´△`)
ティアレさん、一生懸命メール送ってくれたらしいけど、エラーで戻ってきちゃったとか〜( ´△`)電波状態悪そうだね(-_-;)
さっきは爪楊枝床にぶちまけるし(>_<)
この、原稿も、まだ途中なのにココログにスマホが勝手に送信かけちゃうし(-_-;)
まるでダメ〜なので、諦めて大人しくスマホでゲームやってます(⌒‐⌒)
ティアレさんも、電波状態悪そうだから、今日は続きはアップしないつもりです。

渋温泉、玉久旅館のお風呂

信州旅行2泊目にティアレさんがお泊りしたのは、渋温泉の玉久旅館です

http://tamakyu.net/

実は、ティアレさんは同じ渋温泉の政喜旅館に泊まろうとしたそうなんですが、生憎今、政喜さんは夏休みを取られているので、玉久さんにしたそうです

でもでも、こちらも口コミはとってもいいので、私も興味あるんです

http://www.jalan.net/yad384404/kuchikomi/

お部屋にはちゃんと、トイレもついてますしね~~~

お宿のお風呂はこんな感じなんですって

男女別で、入れ替わるそうです

到着時の女湯はこんな感じで~~~

渋温泉、玉久旅館のお風呂

別の目線で見ると、ああ~洗い場はあんな風になってるんですね

渋温泉、玉久旅館のお風呂

こちらは、男湯のほうです。

入れ替わりで、女湯になるそうです

渋温泉、玉久旅館のお風呂

さてさて、お料理は~~~

また、後ほど。。。

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お知らせ(´Д`)

お知らせ(´Д`)
パソコンが、フリーズしたまま動かなくなっちゃいました。(T-T)
次郎さんにおまかせするしかないので、しばらくはスマホで対応させて頂きます(゜◇゜)ゞ
ブログも、アップ出来ないわけでもないのですが、ボチボチやりますので(´Д`)

今日は早いよ^^

おはようございます今日は7時前に起きられたので、ちゃんと次郎さんのお見送り(まーくんも見送ります)日課の片付け&掃除して

洗濯も今、1回目やってます今日はもう1回、タオルも洗うので~

最近「布団干し」って言いませんけど、気がつかれた方いますか

そーなんです、最近次郎さんのお布団、干してませんだって、寝室同居してるから~

先日まで、次郎さんは自分の部屋で寝ていたのですが、夜、次郎さんもエアコン、私もエアコン、1階にいるミーちゃんとくーちゃんの部屋までエアコンって、電気代バカみたいだから、次郎さんにお願いして、ベットで一緒に寝ていただいてます

エアコン3台稼動してたのが、2台で済んで、エコだし~~~

今のところ、次郎さんもちゃんと熟睡出来てるみたいだからね

それでも、最近のこの暑さでは28度の自動運転では限界があり、最近は25度くらいにすることもあるんです次郎さんの帰宅前は25度でリビング冷やさないと「あちーあちー」ってうるさいから~~~

でも、なるべく一人の時は、下げても26度まで、自動運転を守っています

動いてない時は27度でもかなり涼しいから

さて、信州旅行3日目のティアレさんからは、2泊目のお宿のお風呂写真までは届いてます

よっぽど信州が居心地いいのでしょうね、もう1泊することにしたんですって

続きの写メも届き次第アップしますので、少々お待ち下さいm(_ _)m

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2012年8月 2日 (木)

今日の夕食♪

今日の夕食♪
今日の夕食♪
今夜は、次郎さんが、カボチャの天ぷら食べたいって言うから〜(〃^ー^〃)
チョッピリ作りすぎたけど(//∇//)
あとは、マカロニサラダも次郎さんの好物だし〜(^_^)v
あと、ゴーヤ炒めは、私が好きなのでヽ( ̄▽ ̄)ノ
いただきまーす♪

酒井屋さんの朝ごはん♪

ティアレさんから、今朝の酒井屋さんの朝ごはんの写メが届きました

こちらの朝ごはんもとっても美味しかったんです

ティアレさんも、ご主人も大変満足されたご様子でした

良かったね~のんさん

のんさんの書き込みのことは、ティアレさんにはお伝えしたので、帰宅までお待ち下さいね

酒井やさんの朝ごはん♪

ティアレさんは、そろそろ2泊目のお宿に到着したころです

さ~て、こちらはどうなんでしょう

温友さんの中に泊まられた方がいらっしゃいませんけど、口コミはとってもいいんだよ

楽しみだねえ~~~

引き続き、ティアレさんからのご報告をお待ちしています

http://www11.ocn.ne.jp/~sakaiya/←酒井屋さんのサイトです

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今日のランチ♪

今日のランチです

昨日焼いたゴマパンにハムとチーズ乗せて焼いたものです

飲み物は、コーヒーではなくて、麦茶です

今日のランチ♪

今日の夕飯に食べようと思って、マカロニサラダもちゃちゃっと作って冷やしました

マカロニ、茹でたキャベツ、きゅうり、ハムや~~~

Dsc_4115

我が家ではコレ、欠かせないから

果肉つぶれちゃってもいいので、ギューっと絞って水気切ってね

これ、ポイントですよ~テストに出るぞ~

Dsc_4114

さてさて、朝9時過ぎに干した洗濯物も、この暑さでカラッカラに乾いたし~~~

夕方まで、ボケッとしよう~ 

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こんなの届いた♪

お昼も近くなってきたけど、朝寝坊したので、まだ胃が起きてこない

ぼけ~っとしてたら、ポストにこんなの入ってました

新発売らしいよ~これ

富士フィルムのアスタリフト

ライトアナライジング メラノレタッチ コンシーラー(舌噛みそうだね

3g3570円

こんなの届いた♪

顔中、シミだらけですから、コンシーラーにも活躍していただかないとね

楽しみだな~使うの

7月の懸賞は、6月が結構怒涛の当たりっぷりだったので、若干寂しい感じでしたけど、8月はちゃくちゃくと高額なものが到着予定~~~

地道な応募が大切だねってことで

今後も頑張って、サクサク当てますよ~~~

ちなみに~

今年1月から7月までの懸賞その他で当選したものの計算をしてみたらば~~~

ウェスティンホテル仙台を除いて、16万円以上になりました~~~

次郎さんに報告したらば「俺に関係ないものばかりなんだよね~。」って言うけどさ

次郎さんに関係あるものは、競争率高くて、なかなか当たらなくってね~

次郎さんは「宝くじ」当てるこれ、次郎さんのミッションね

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美ヶ原温泉、酒井屋さん

もう、チェックアウトしてるはずだから、いいかな~~~

昨日から、2泊3日信州旅行を楽しまれているティアレさんの一泊目のお宿は、美ヶ原温泉の酒井屋さんでした~

とりあえず、送られてきた写メはこの2枚だけなのですが~~~

これは、トマトのサラダだそうで、まわりを、薄く切ったきゅうりで巻いてあって、さっぱりして美味しかったんだって~~~

美しいし、芸が細かい

美ヶ原温泉、酒井屋さん

ティアレさんって、凄いんだよ~~~

機械オンチだと、おっしゃってましたけどね~

昨日の風ゆらさんの写メの画像が、とっても大きくって、ブログに入りきれないくらい大きな画像できたもんだから、私が一生懸命修正かけて載せたんだけど、ティアレさん、昨日のうちに、↓ここまで出来るようになっちゃって

美ヶ原温泉、酒井屋さん

凄いなあ~~~私はまだ、こんなことまでは出来ないから~

で、これらのお料理は、白和え、ホタテのグラタン、じゃがいも焼き、お刺身、揚げたお魚の黒酢かけ、生ゆば、などだそうです

酒井屋さん、お料理とっても美味しいから、ホントオススメです

ティアレさんも、小さな宿が初めてだったそうですが、居心地良くて気に入ったそうです

今頃、2泊目のお宿に向かわれてますね~

酒井屋さんの詳しいことは、次郎さんの記事を見ていただくと、もっとわかると思いますので

http://siraokaya-jiro.blog.so-net.ne.jp/2012-01-08

引き続き、写メが届き次第、アップしますので~~~

ティアレさん、さんくす♪(o ̄∇ ̄)/

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今朝も寝坊~汗。疲れてるね!

おはようございます

ヤバイまた、寝坊しちゃって

7時のスマホ目覚まし、止めて寝て、起きたら8時半近かったしヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

慌てて起きて、いつもの片付け&掃除をいつもの半分の時間でやって

お洗濯もいまやってます

今日はこれから、班長さんの仕事で、広報取りに行って

ご近所に、広報と回覧板を回さなくてはいけないんです

たいした時間がかかる仕事ではないのですが、早く起きなくちゃって思ってたのに(@Д@;

毎日の暑さで、少々お疲れみたいです

まあでも、頑張りますよ寝坊したところで、やることはやってますから

しかられるわけでもなし

さて、忙しいのは午前中だけ

午後から、昨日の続きのティアレさんから頂いてる写メをアップしたいと思います

見に来て下さいね

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2012年8月 1日 (水)

今日の夕食♪

今夜の夕飯は、冷やし中華です

揚げナスと、す揚げのカボチャは夕方から冷やしておいたし、きゅうりやみょうがやトマトも冷やしておいたので、冷たく美味しかったです

揚げナスは、実家から送られてきたたっくさんのナスを、切って、水に浸してから、冷凍しておいたものを、凍ったまま揚げたものです冷凍ナス、便利だよ

ちなみに今日の麺は、「中華三昧」の「涼麺」ってヤツです乾麺だけど、美味しいよ

今日の夕食♪

いやいや、今日は結構いろんなお知らせや、メールや電話や、もうね

8名様とやりとりしてましたんでね

忘れてたよ、今日は8月1日だったもんね

当選通知とか、メール友達からのメールとか、家族ととか、結構忙しくしてました

あっ、でもね、大変だったって、こぼしてるのではなくって、その逆で~

家から一歩も出てないのに、楽しく過ごすことが出来て、嬉しかったんです

今日は楽しい話題ばかりだったからね~~~

明日もいい一日だといいな

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あづみのごはん、風ゆら

信州旅行2泊3日でお出かけ中のティアレさんから、写メを送って頂きました

あづみのごはん、風ゆら、さんです

http://www.kazayura.com/←サイトはこちらですね

安曇野ごはん、風ゆら

今日のランチに行ってきたそうです美味しそうだね~~~

こんな素敵なテラスもあるんだって~

20120801_175404

今は、とある温泉旅館にいらっしゃいます

また、写メが送られてきましたら、掲載しますね~~~

今回は、ティアレさんから送られてくるお写真のサイズがちょっと大きいのと、画像が横向きで来るので(汗)編集してから掲載するので、小出しになりますけど、暇つぶしにのんびり見に来て頂けると、嬉しいです

私も、ヒマだし、バーチャル温泉気分に浸れるので、結構楽しんでやってます

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雑草ぼうぼう〜汗

久しぶりに、うちのリビングからの眺め

いい天気だね~~~

雑草ぼうぼうのところは、うちの庭ではなくって、空き地です

いつもは、こんなになる前に、管理してる人がいて、除草作業してるんだけど、この暑さではなかなかね~

雑草がはえてないときには、ご近所さんの通り道だったり、ゴルフの打ちっぱなしをやってる人だったり、子供達が遊んでいたり、一時的に駐車場になったりしています

雑草ぼうぼう〜

ウチの庭は、この柵の手前までなんです

さて、もうそろそろお昼だけど、また、朝兼昼なんだけど、何食べようかなあ~

久しぶりにパスタでも~って思案中です

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寝坊したわっ!今日から8月なのに~ぃ。

おはようございます今日から8月ですね

今朝は7時のスマホの目覚まし止めて、また寝てしまい~~~

ボケボケと起きたのは、8時少し前です

すみません、また寝坊しました(;´д`)トホホ…

だけどね、昨日、結構いろんなことをやってたので、今日は特に用事もないから、いつも通りの朝の日課の片付けと掃除だけなので~

お洗濯は、今日はしなくて、明日にするし。

別に次郎さんが早番の朝は慌てて起きる必要はないのでねマイペースで

夏は、暑くて疲れているので、朝も起きられないことがあるけど、暑さも半分くらいまでは来たから、もう少しの辛抱だねそれに、今日はいつもより「少しだけ」気温低いみたいだし~

今朝もやることやったので、ボケっとしてます

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